こんにちは。
広尾アーユルヴェーダサロン・シャラナムの小林です。
アグニ。
※wikipedia
インドの火神です。
アーユルヴェーダでは，アグニは消化力のこと。
体の中にアグニ神がいて，外部から入った食物を正しく分解，栄養としてくれるのです。
アグニは個人差があるので，自分の体にあった食べ物，量を摂りましょう。
「いただきます」と一呼吸を置くだけでも，わかりますよ。
美味しそう！と思っても，梅雨時期は消化力が落ちやすいので，おすすめです。
明日も，アグニについてお話します＾＾
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