こんにちは。
広尾アーユルヴェーダサロン・シャラナムの小林です。
インドの火神アグニ。
アーユルヴェーダでは、消化する力のことです。
消化力には個人差があるので、それに見合う食事をすると、老廃物が溜まりにくい体になります(^^)
不安定な天気が続くこの時期は、消化力も不安定になりがち。
そこでオススメなのが、生姜☆
①生姜を薄くスライスします。
②レモン汁と岩塩を振りかけます。
③しばらく置いて出来上がり
食事の20分くらい前に、２枚ほど食べてください。
消化力を整えて、軽い体をつくりましょう♪
本格的アーユルヴェーダトリートメントメニューはこちら
☆広尾・麻布で本格的アーユルヴェーダ☆
アーユルヴェーダサロン・シャラナム
info@ayurveda-sharanam.com
070-6455-1608
ご予約フォームはこちらです