こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストの小林です。
花粉症
花粉症の症状を少しでも軽くしたい
今日はアーユルヴェーダの花粉症対策法４回目です。
ぜひ参考にしてみてください☆
花粉症はカパ(水エネルギー)の症状と言われています。
溜まりすぎたカパを解消するのにオススメなのは、ガルシャナ。
インド式乾布摩擦法です。
タオルでもいいのですが、できたら絹製のタオルや手袋がオススメです。
毛の流れと逆方向に、素早くこすります。
これだけですが、気持ちがいいですよー
シャラナムでは、オプションメニューとしてご用意していますが、途中寝てしまう方もいらっしゃいます(^^)
肌に負担がかかってしまうので、強すぎたり、時間をかけすぎないようにしてください☆
肌がツヤツヤになるのでぜひお試しください♪
〈ガルシャナ～オプション〉
ご興味ある方は、カウンセリング時におっしゃってくださいね♪
明日もアーユルヴェーダの花粉症対策法をご紹介します☆
本格的アーユルヴェーダで体質改善
☆広尾・麻布で本格的アーユルヴェーダ☆
アーユルヴェーダサロン・シャラナム
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