こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストの小林です。
花粉症
花粉症の人にとってはありがたい雨。
花粉症を解消して、晴れの日も楽しく過ごしましょ♪
アーユルヴェーダの花粉症対策法の３回目。
ぜひ参考にしてみてください☆
花粉症はカパ(水エネルギー)の症状と言われています。
そこで、体を温めるものがオススメ。
冷たいものより、温かいものを摂るようにしましょう☆
すべてのエネルギーバランスを整えるには、お白湯が一番。
すするくらいの温度がいいですね。
また、しょうがもおすすめ＾＾
皮をむかずにしょうがを切り、お水に入れて沸騰させます。
これでしょうが湯のできあがり♪
体のだるさやむくみ、冷えを感じてる方にもいいです。
お試しください＾＾
明日もアーユルヴェーダの花粉症対策法をご紹介します☆
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