こんにちは。
アーユルヴェーダセラピストのみちです。
今は、シュラヴァナの月。
ヒンズー教でもっとも神聖な月の一つです。
シュラヴァナは、
「聞く」という意味があり、勉強にはすごくいい期間です。
また、月曜日はシヴァ神の日で
シュラヴァナ月の期間中の月曜日に断食をすると
とてもいいそうです。
未婚女性は断食をすると
素敵なパートナーと出会えると言われています
特に今日３０日は
月の満ち欠けの計算から、吉兆も２倍。
夜だけ抜くとか、
フルーツだけにするとかだけでもよいです。
私も今日は朝からお水のみ
仕事も休みだから、
今日はたくさん勉強するつもりです
シャンティ、シャンティ、シャンティヒ
（身体と心と魂が平安に満たされますように）