#ayurunning 2022年1月のランニングログです！
フルマラソンサブ4の目標に向けて、
フルマラソンサブ4の目標に向けて、
今月も頑張るぞー！
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【2022年1月8日 30.00k】
本日も走っておりました！
オミクロン株の行方が怖いけど、無事開かれると良いなぁ…
先日の追加募集も含めて、相方ズ3人が無事エントリーできた【名古屋ウィメンズマラソン2022】。
もう2ヶ月前、と言うことで 30k走をやりたい！とメンバーから声があがり、
つどーむに。
30k、そしてせっかくならビルド走！！
本日のメニュー！！！
キロ5'00"は昨年の煩悩払拭ランで経験がありますが、
20k走った後のそのスピードは…緊張。
スタート！！
同じペースのお仲間と、8周or9周ずつペーサーを回します。
ペーサーを終わって最後尾に戻って安心して回した動画🎥
今日は赤リボンでした。
ビルドアップのペースの推移、
100mの経過時間で考えると32秒➡︎31秒➡︎30秒と
とても細かい。
なので走っている間は時計を細かく見るのが必須なのですが、
今日は大失敗をしました。
袖 が ば ほ ば ほ し て 時 計 が 見 え な い
実はこのロンT、吸汗素材ではあるんですけど特にスポーツウェアではなく、
たまたま以前木曜日に、…そう、#毎回何か忘れる の木曜日です🤣、まさかのロンTを忘れて出たもんで慌てて駆け込んだ、某婦人用リーズナブルめの洋服屋さんで間に合わせで手に入れたものなんです。
黒の無地は意外としっくりきて、汗が染みても色が濃くならず、意外と良かったー！と思っていたのですが、
屋内で使ったことなかったもんな！！そっかー袖が！！時計が見えん！！
思えば他に持っている札マラのロンTは袖がリブになっているし、勝田全国マラソンのロンTはそもそも細身で時計を邪魔しないもんなー。
スポーツウェアって考えられているもんなんですね…
苦肉の策。
今日は心拍を拾わないので直に付ける必要もない！と気付き、袖の上から装着🤣
でも次回からは違うウェアにしよー🤣
やっぱりへっぽこペーサー🤣
皆さんお世話になりました…
久々の30k。
腰にきてるし膝にきてるし股関節にきてます🤣でも達成感！！この時間からのビールが美味い！
なんだかんだで #月間走行距離 69.24k…あれ？200k行くように頑張りたくなって来たぞ？🤣
#ayurunning