こんにちは
今日は心がざわついて落ち着かなかったり
イライラする時の対処法について
いつもイライラしちゃう人は注意が必要
これからの時期はピッタ（火）の要素がどんどん蓄積していますので
鎮静していくことが勧められます。
私、元々がピッタ（火）が強いので
気をつけなければiいけない時期です。
熱い、イライラ、目が充血、口内炎、胃酸過多、吹き出物などを起こす前に、
勧められるのはアロエベラ、牛乳、お水、カルダモン、甘い果物、
ローズウォーター、白い花、白い服
月光浴、ヘナ、呼吸法
避けた方がいいのは辛いもの、酸っぱいもの、しょっぱいもの
勝負事、徹夜仕事
深呼吸してゆっくり寝よう