アーユルヴェーダ大好き♪ヘアーズビット

アーユルヴェーダ大好き♪ヘアーズビット

川口市にあるアーユルヴェーダサロンです。美容室と併設している完全個室サロンです。駐車場5台完備しています。

コロナ禍で、YouTubeやオンラインのスクールが一般的になり、DIY、料理、ヨガ、フィットネスなどのクラスをいつでもどこでもできるようになりました。

沢山ありすぎて探すのが大変です。

オンライン上で探すとなると星の数ほどスクールや教室が出てきてしまい返って見つけられなくなります。
だけど自分の生活スタイルや予算に合うスクールを探すと、意外と条件にピッタリとはいかないものです。
特に私は、休みが火曜しかないし、主婦はご飯の支度や買い物があるので何かと忙しい。私はヨガをずっと前からやりたいと思っていましたが、なかなか私のスタイルに合っていて、料金も納得できるクラスがありませんでした。

必ず見つかる。と信じて。

それでも色々調べては体験に行ったり何年もかけて探していたのです。
そんな中やっと火曜日午前中クラスを見つけました。
料金もお手頃なのでそこに決めて、通っていました。しかし、コロナ禍となり、ずっとクラスはおやすみが続きました。
しまいにはクラスが消滅(涙)でもやっぱり私ヨガをやるとスッキリして体も軽くなるし、アーユルヴェーダとも深い関係があります。
なんとか続けたいなーと思っていましたので、YouTubeでおうちヨガを始めました。
たくさんのヨガが紹介されているので、自分にあった初心者クラスも探しやすい。
お金もかからなければパジャマのままでできる。
途中で止められる。
これ最高!これでいいじゃん!と思っていました。

いつでもどこでもできるオンラインの罠。

でも生粋のダラケ人間である私は、キツくなると止めちゃうし、自分一人でやっていると間違えていてもよくわからない。
そのうち動画も見なくなり、自己流でちょちょいとやって終わり。
なんかヨガやってるって言えないほど適当になっていってしまいました。
ちゃんとヨガをやりたいな。とは思っていながら時は経ってしまいました。

本当に偶然。しかし必然なのかな。
そんな中、たまたまwebを見ていたらあったんです。

見つけました。オンラインヨガスタジオ。

アーユルヴェーダを学ぶために、前からチェックしていた組織が昨年から始めたオンラインスタジオのようです。
私が学びたいことにドンピシャ。

やっぱり必然!

なんといっても1番の決め手は、朝6時半からのオンラインヨガクラス!
これなら仕事前にできる!料金も手頃!やっと見つけました〜〜。条件ピッタリ!
ということで、1月末から朝のヨガを頑張っています。
料金や時間帯、曜日など、自分の条件を明確にして、あきらめないで探すとちゃんとドンピシャに出会えるんですね。

Peatix もオススメ。
行けないと決めつけていたイベントやワークショップ。
ここならドンピシャが見つかるかもしれません。

まとめ

オンラインで探すのなら自分がどのような条件で、何を学びたいのかをしっかりと持たないと見つかるものも見つからないかもしれません。探す前に自分自身で整理することをお勧めします。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
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泡を見極めるのがポイント!

ギーの完成は泡を見極めるのがポイントです。
ギーはアーユルヴェーダでもっとも優れた油と言われています。
毎日摂るべき有益な食材のひとつ。
肌色や声をよくし、消化力や記憶力をアップ。
アンチエイジング効果もあります。
(引用:HIKARU著、はじめてのアーユルヴェーダ、2014)セレブも愛用。
美容と健康に効果絶大と言われています。

自宅でも作れる!


最近はスーパーでも市販されているし、作り方もいろいろなサイトで紹介されているので、作ってみたことのある人もいるでしょうか。
作り方はクックパッドにも載ってました。

ギーの作り方(クックパッド)

ギーを使ったレシピの紹介も

おうちで作れる!セレブも大注目の奇跡の油、「ギー」の作り方&活用レシピ

でも一番難しいのが、どこまで加熱すれば良いのか?
どうなったら完成なのか?
焦がすのが怖いから早めに火を止めちゃったり、焦げて茶色いギーができちゃったり。
私もまだ怪しいのだけど、アーユルヴェーダのお医者さん直伝。
完成形はこちらの写真のように、石鹸の泡がぶくぶくとしているような状態が目安。


これ以上加熱すると焦げやすいので、火を止めて余熱でオーケーです。
作り方自体はとても簡単なので皆さんも作ってみてくださいね。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]
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突然ですが・・・

思い込みや偏見、先入観が強く、ステレオタイプな物のの見方をしていると大きな間違いをする事があります。

こんな勘違いありませんか

例えば本当は今日は月曜日なのに、日曜だと強く思い込んで信じ切っている人を例に挙げます。


月曜のゴミが捨てられているのを見て「ゴミ捨てのルールを守らない人が、日曜なのに捨てている」と思う。
日曜なのに車通りが多いと「今日はどこかで行事があるのかな」と思う。

通学する学生さんを見かけて「今日は日曜参観かな?」と思う。

こんなにも情報が月曜日だと教えてくれているのに、頭を切り替えられないんです。

結構思い当たる人もいるのではないでしょうか。


脳の便利ですごい機能

これらは脳の便利な機能の仕業。

脳には一度思い込むとそのパターンやプログラムに当てはめて物事を見るという便利な機能があります。
そして同じグループに属するものを集めて分類するのが得意です。

だから仕事が早いんですね。


便利な機能だけれど、情報を正しく得ることをサボりすぎるとうっかりミスや大きなミスをやらかしちゃいます。


無意識に受け取っている情報を意識する

ちゃんと見て、聞いて、触れて、嗅いで、味わうことを忘れないようにしたいですね。


感じるセラピスト

私たちセラピストは思い込みで仕事をしないように意識しています。
病名や症状から、先入観が先に立ってしまう事があるからです。


自分自身の感覚を研ぎ澄ませて、クライアントさんのちょっとしたサインを見逃さないように心がけながら施術にあたっています。

Aコース:シローアヴィヤンガ ¥3,500 / 約40分 Bコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック ¥5,000 / 約50分 Cコース:シローアヴィヤンガ・オイルパック・ハーブパック ¥6,500 / 約70分 アーユルヴェーダ認定セラピストによる本格ヘッドスパ 所在地:埼玉県川口市三ツ和2-8-2 【ヘアーズビット】 TEL:048-281-3363 [ご予約優先]