ここ最近のメニューはお野菜たっぷり＆塩分控えめで
妊婦に必要な栄養素である葉酸・鉄分・亜鉛・カルシウムをできるだけ食べれるようなメニューにしています
昨日の夜ごはんの献立は
・牡蠣とレタスのあんかけスープ
・ブロッコリーとじゃがいものパンチェッタ炒め
・芽かぶの三杯酢
・ごはん です
母と私だけの食事なのでかなり簡単メニュー
やっぱりお野菜たっぷり食べると体の調子がいいです
今日は相変わらず脚が痛くてお家に引きこもってます
さすがに２日間家から一歩も出ていない私を見て
仕事から帰ってきた働き者の母は
いつも何してるの
暇じゃないと言うのですが。。。
私は本を読んだり勉強をしたりして
のんびり生活を楽しんでいます
しかし犬のためにも体のためにも赤ちゃんのためにもお散歩はしたいっ
いつまでこの脚の痛みは続くのかしら～
調べてみると、妊娠９ヶ月ともなると
そういった症状が出る人がたまにいるみたいです。
おこりうる痛みや病気などは
なにかと意味があったり
どこかにメッセージが隠れていると思うので
自分の体を見つめ直すいいキッカケですなっ