【時短朝食】忙しい朝にプロテイン始めてみた
１歳息子と５歳娘を子育て中のあゆりです
朝って何でこんなにバタバタするのか
毎朝「早く早く」と急かしながら、ギリギリ出社💦
あと１０分余裕を持って出勤したい
２人に朝ご飯食べさせてると、すっかり自分の朝ご飯忘れてたということも
最近は、フェルミ漫画大学のYouTube聴きながら家事をするのが楽しみなのですが、プロテインの話がいくつが出てきてよいなと思い、
朝起きたらとりあえず、プロテインを飲んでみることにしました✨
プロテインのいいなと思ったところ
⭐タンパク質が効率的に摂れる
（食事で摂ろうとすると
たくさん食べないといけない）
⭐ビタミンなどが添加されてる
⭐良質な油を混ぜられる
（エゴマ油小さじ１を混ぜて飲んでます）
⭐水分補給になる
⭐手軽で早い
飲むタイミング、回数など
朝起きたらすぐに飲むことにしました✨
家事し始めると飲むの忘れてしまうので
必要量に足りてないときは寝る前に飲むのもよいそうです🎵
試してみた商品
はじめにBAMBIWATERさんのものでミルクティー味を試してみました✨
溶けやすく、味も美味しかった
腹持ちが良いとされるソイプロテインとホエイプロテイン両方入ってるみたい！
ビタミン、ミネラルの栄養成分以外に、コラーゲンやコエンザイムQ10などの美容成分も添加されてて、サプリメントいらないと思えば、少しお高めだけど、コスパはいいのかも✨
今飲んでいるのはグロングさんのココア味🎵
お正月の頃、シェイカー付きに惹かれて購入
（シェイカーはデカくてなぜか少し漏れるのでおすすめはできないですが…
）
牛乳だと少しだまが残りますが、コスパはいい商品みたいです✨
水だとだまなくきれいに溶けました🎵
味も甘すぎず、飲み続けられそうなお味でした
ザバスは間違いないのでしょうけどね
とりあえず、朝一で飲むは毎日継続できてます🎵
