こんにちは。
瀬戸あいです＾＾
昨日のブログも、
たくさんの方に読んでいただき
ありがとうございました。
前回の投稿はこちら
一人でも多くの方へ届くように。
願いを込めて、言葉を選んで、
愛情たっぷりに綴ったブログ。
こうして、自分の中にある気持ちや思いを
外に出せるようになったのも、
本当に最近のこと。
あんなに、自己表現が苦手だったのに。
言葉と気持ちを結び付けることを
難しく思っていたのに・・
自分の気持ちよりも、相手の気持ちを
優先し続けていたから、
それが私の中の当たり前になっていた。
そのことで、苦しいこともたくさんあった。
言いたいことを、ぐっと我慢して。
本当は出たがっている感情を、
「出てこないで」って言ったり、
知らん顔していたり・・
大切な友だちや、子どもたちには、
しないようなことも、
自分には簡単に出来ていた。
そして、そんなことにも気がつかず、
過ごしていた日々。
だけど私は、そんな過去の私に
ありがとうって感謝の気持ちでいっぱいなんです。
過去の私がいてくれたから、
今、気がつけていることがたくさんある。
私は、相手のちょっとした変化を
敏感に感じ取ることができる。
相手の気持ちに寄り添うことができる。
気持ちを感じとり、
代弁してあげることができる。
保育士としても、
母としても、一人の人としても。
本当に感謝する気づきの視点です。
自分の気持ちと向き合うことより、
優先したいこと、しないといけないことは
日に日に増えていくから。
こんな私は・・
「ダメ」「無理」「いやだ」って、
簡単につけ放すこともできる。
だけど、私は思うんです。
一日の中で５分でもいい。１分でもいい。
自分自身と向き合う時間をとることで、
私として生きていく喜びを
感じれるようになれるって。
毎朝、自分自身に
「おはよう。起きてきてくれてありがとう」
って、伝える。
顔を洗う時、ニコって自分に微笑んでみる。
寝る前は、身体に触れながら
「今日も、ありがとうね」って、伝える。
そんな、小さなことでも、
「私に見てもらえた」という感覚は味わえます。
「私に見てもらえる」って、
想像以上に喜びになるなって感じます。
私も、一人では続けられなかったから。
「誰かと」「一緒に」
この夏、自分と向き合う時間を
作ってみませんか？
２１日間の間
１日１０分
「わたし」として自分と向き合う時間
２１日後に見えてくる景色を
私と一緒に味わってみませんか？
●ノートプログラムとは
毎日届くメッセージと音声を
好きな時間に聞いていただき、
ノートに毎日４つのワークを書いていく
プログラムになっています。
●グループチャットを活用
毎日、音声をお届けします。
ご相談や質問などありましたら、
安心してグループチャットへ
メッセージをくださいね。
※グループチャットは、
本人と特定することはできませんので、
安心してくださいね
●音声配信
stand.fmというアプリを使用して、
２１日間毎日私から、音声のお手紙を
お届けさせていただきます。
お好きな時間に聞いたり、
繰り返し聞くことも可能です。
(毎日聞けなくても大丈夫です💓)
期間 2025.7/24(木)～8/13(水)までの21日間。
料金 3,500円(オリジナルノート代＋送料込み)
募集期間 7/13～7/18まで
ご参加希望の方、
ご質問などのお問い合わせは、
公式LINEよりご連絡くださいね。
(こちらの公式LINEは、
私しか見ることができませんので
ご安心下さい)
必要としている人に届きますように・・
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
