そしてあと3つは・・・
⑥不満を貯め込まない
思っていることを我慢しすぎないこと！
時に相手へその思いを伝えることは人として
大事なコミュニケーション！もちろん伝え方などはよく考えて、
となりますが、思いを伝えることで始まることもありますよね！
⑦ネガティブな考えを捨てる
何でも悪い方、マイナスから考える癖がある人は
前向きに考える癖をつけたいですね！
⑧リラックスする
これが1番大事で簡単なことかと思いますが、
自分がリラックスする環境、時間を持つことですね！
1日に少しでも何も考えず、何もしない時間を作る！
私もこれをしっかり積み重ねてから、良い習慣になってきました
私の場合は子供の迎えに行く前に5分でもいいから、
ゆっくり大好きなハーブティを飲んで、呼吸を整える、これだけです
全てをいきなりやろうとしては大変ですが、少しずつ自分と向き合う事で
変化していけたらいいですよね