昨日連休明けにお越しくださったお客様
「もう最悪ですよー連休にダウンしてしまいました・・・
休みにダウンするって悔しすぎますよね」と
こんな経験されたことのある方、多いと思います
長期休みになると風邪を引く、忙しい仕事が落ち着いたときに
体調を崩す・・・などなど
まさに自立神経と免疫系、ホルモンを操る内分泌系が
互いにバランスを取りあっているのが、
乱れてしまったり、悪い方向に引っ張られてしまうと
体調を崩す、不調が出るといった状況になってしまうのです
特に大きいなと感じるのは交感神経と副交感神経の切り替え、
つまり自律神経のバランスですね
忙しい時や思考を働かせている時は交感神経が優位になり、
休息の時には副交感神経が優位になりますが
この切り替えがうまく出来ないとバランスを大きく
崩してしまうのですね
そんな時こそ、しっかり休んで、自律神経を整えてあげること
これに変わる治療はないと思います
「休みに休む」或る意味、贅沢な休日ですよね
小2の娘、赤ちゃんの時に乗っていた自転車のシートに無理矢理
座り、赤ちゃんごっこをしていました（笑）
この後、案の定、おしりが抜けない・・・と大騒ぎでした