お水の活用！

朝晩はかなり寒くなってまいりました

オイル作りが心地良い季節です

私も白湯をたくさん飲んで、体を冷やさないように

気を付けています

アーユルヴェーダでは金が持っていると言われる

免疫力を高める効果をお水に入れて使う

ことがあるそうです

24金の器を糸で吊り下げて

水を煮沸、その水が半分になったら

それを飲むのです

記憶力を高めたり、脳神経の疾患に良いとされ、

目や耳にもいいそうです

銅の器に入れて一晩おいた水も良いといいますが

効果的にお水をとっていきましょう