今日はオイル作り、朝から幸せです
こちらはダラーオイルで、すでに4時間煮込んでいます
さて、私は数日前、少し下痢気味でした
暑い日が続き、少し冷たいものを摂りすぎたのです・・・
反省
さて、下痢にもいろいろありまして、
アグニが低下することによる下痢や、
またストレスから胃腸が弱まったことで起こる下痢、
またそういったストレスや極度の緊張がつづくことで
起こる下痢・・・
そんな時はやはりまず体を温めることですね
しょうがやネギや穀類を積極的に摂りましょう
また整腸作用に期待できるのが梅干しです
日本では昔から慢性の下痢や食中毒の時にも
梅干しを用いられていましたので
ご存知の方も多いかもしれませんね
おばあちゃんの知恵ですね
梅干しを番茶で研いで飲みたいですね
消化吸収を助けてくれますし、水分の循環も
整えてくれますので夏バテや夏風邪には
重宝します