今は一番オージャスが下がりやすい時期
「空は低く雲が垂れ込み、そして雨
水に濡れた地面で、湿気を帯びた身体の生き物の
冷風に覆われたアグニは燃え上がらず
酸っぱいものが上がってきて、ピッタの蓄積へと至る」
古典書チャラカより
消化の途中で粘液の後にゲップなどで胃酸が出るから、
酸味によって蓄積したピッタが、
温性によって悪化しちゃうのですね。。
風が強く気温が低く湿気の多い日が続いてます。
雨が止むと急激に暑くなる、
気圧や温度、湿度が大きく変動する梅雨は
ヴァータ、ピッタ、カファのトリドーシャが互いに乱れます。
夏至をとうに過ぎた今は
とくにオージャスが一番下がる時期ですので、
心身のトラブルを引き起こしやすい。。
足も重く感じ、浮腫みやすくなっていませんか？
地球の重力には逆らえませんね。。
体のコントロールが不調の時は、
水（血やリンパ）の巡りも悪くなり体を支える力も弱まります。
水分は体の下に流れやすく、当然足も浮腫みます。
常に自然の移り変わりを常にキャッチすることで
梅雨の間も快適に過ごすことができます。
今は梅雨で気温も上昇していないと思います。
肌寒い夜は１枚羽織るなど、
こまめに体温を調整するも大切ですね。
避けることは、
冷たい飲み物、重い食事（乳製品、脂っぽい食事）長い昼寝
迎える夏はとくに体が弱る季節でもありますが、
梅雨の間の過ごし方によって決まります。
気をつけていれば、
暑い夏は乗り越えられるし、夏バテはしません。
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