🔽新しい体質の作り方
私の体質って
何ですか
？
初めて会う人に
アーユルヴェーダの話をすると
必ずこう聞かれます♪
私自身
「今この人はヴァータが優勢だな」
「改善策はこれだな♪」
なんて考えながら
お話しているので、
アーユルヴェーダに
興味を持ってもらえて
とっても嬉しいいっぱいです＾＾💛
じつは私も
数名のドクターに
同じ質問をしたことがあって♪
なんと・・・
その度に診断結果が
ちがったんです・・・！
ヴァータ・ピッタだったり
ピッタ・カパだったり
カパ・ピッタだったり。
じゃあ
一体誰の言う事を
信じれば良いのかって？？
大事なのは、
私たちの心と体は
日々変化している
という事
今日は
不調を手放したい人に
知っておいてほしいこと
こんなテーマで
お話しますね♪
体質は変わる
たとえば
身体が宇宙一丈夫に
生まれてきたとして✨
でも、
◆毎日眠れない
◆ご飯をお菓子で済ます
◆ストレスを溜め込んで
毎日泣いて過ごしている…
こんな風に過ごしていると、
弱弱しくなっていくのが
想像できますよね(˘･_･˘)
そして
不調を感じたり
進行して病気に発展したり…
生まれ持った体質を
知っていると
病気を防ぐことはできるけど、
長引く不調を
そのままにしていると
新たな体質
(ヴィクリティ)
を作っちゃうんです！
ドクターが私に
違うことを伝えたのは
その時の状態によって
本質を見極めるのは難しい
ということなんですよね。
それよりも
今の状態に目を向けると
見えてくるものが
沢山ありました✨
体質は知っておいた方が良い？
☆どうして
疲れが取れないのかな？
☆春にやる気が出ない私は
気合が足りないのかな？
私は10代の頃から
アーユルヴェーダに出会うまで
毎年同じような不調に
振り回されていました💦
でもそれはね、
実は自分で
疲れが取れない、
春が弱い体質を
作っていたからでした＾＾
えーっ！！
そんなことってあるの〜！？
うんうん。
気付いていないだけで
よくあることなんです🤗
✅元々春に体調を
崩しやすい体質というのも
あったけど
✅無意識に春に不調を
感じやすくなるような
生活を好んでいたから
✅毎年春に
謎のやる気が出ない病
（だるい、うつ気味）から
抜け出せなくなっていた！！
これを知った時は
目からウロコでした😳
それから少しずつ
体質・季節に合った
生活法を実践してみると
揺らぎやすい心と体に
悩まなくなったんです♪♪
自分の体質を知って
今日の状態を
観察することは
幸せを掴むために
必要なだなと
感じています♡
【なんとなく不調】を感じていたあなたへ
何をやっても
全然疲れが取れなくて
本調子には戻れないのかなって
思っていたよね。
食事も運動も
気を付けたけど
1人じゃ続けられなくて
頑張っているのに
どんどん自信が
無くなっていったな…(；ω；)
でもね、
本当の自分を知ると
心と体が少しずつ
変わっていったんだよ💗
まずは自分で
今の状態を
チェックしてみない？
／
心と体が
軽やかになるよ♡
＼
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