こんにちは😊
Chikaです♪
今週も一週間が始まりましたが、
お疲れ顔していませんか＾＾？
私は先日、ついに
笑いヨガ
リーダー養成講座
を受講してきました♪
ほっぺたと
お腹が筋肉痛になる程笑って
心が解放される体験をして😂💛
これから自分や家族の
健康と幸せを守る為に、
『笑いって大事だな～💕』と
改めて感じました＾＾
笑いヨガとの出会い
私は2019年
悪性リンパ腫の治療を終えて、
体力づくりの為に
毎日１万歩歩くことを
暫く続けていました
👇
ある日
公園を散歩していると、
丘の上から楽しそうな
笑い声が聞こえてきて
「何をしているんだろう😗？」と
興味を持ったのが
笑いヨガとの出会いです。
その時は抗がん剤治療の影響で
髪の毛が抜けていたこともあって、
本当は話しかけてみたいけど
恥ずかしいな…
という理由から、
すぐに参加することは
しませんでした😗
でも、
その時に聞いた笑い声は
本当に楽しそうでパワーがあって。
ずっと忘れられずにいたんです🌈
私の一番好きなこと
月日は流れ、
2023年11月
治療と学びの目的で
スリランカに滞在した際に、
笑顔のもつ癒し効果を
体感することになりました🌈✨
🔽スリランカ人のもつ癒しパワー♪
🔽笑顔が辛い時もあったけど
やっぱり私、
笑うことが大好きだ❣️
自分のために。家族のために。
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