「ご飯を減らしても
体重が減らない」
「もはや息を吸うだけで
太る気がする😭😭」
ご飯に誘われるのが
苦痛になってしまって…。
こんな風に思うことって
ありませんか🥺？
こちらは
のんびり屋の
カパさんから
よく聞く声でもあります💧✨
そんなカパさん。
なぜ息を吸うだけで
太ったように
感じてしまうのでしょうか？
その理由を
３つお伝えします！
／
思い当たる人は
カパ仲間かも♡
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息を吸うだけで太る理由
①食べることが好き♡
味覚が優れているカパさんは
食べることが大好き♡
お腹が空いていなくても
美味しいものを見つけると
止められなかったり
ダラダラ食いが
習慣になっていることも💡
②消化力がゆっくり
思考がゆっくり、
のんびりなカパさんは
消化もゆっく～り
時間がかかります
前に食べたものが
お腹が残っている内に
次の食事をしたり
油っこいものや
甘いものをつまんで
ますます消化力が
弱っている可能性も💡
③溜め込みやすい
水と地のエネルギーを持っているカパさんは
重・油性・安定という
特徴があります💧✨
3つのタイプの中で
最も体が丈夫で
がっしりとした骨格や
肉付きが良いところは
カパさんの魅力的な部分なんです♡
カパは痩せられないの？
カパが他のタイプと比べて
太りやすく痩せにくいのは
本当です！
私も体質的に
カパを強く持っているので、
水分を溜め込みやすく、
気を抜くとすぐに
まんまるぷくぷくに😗
代謝が低いので
簡単に太ってしまうんですよね💦
特に体が作られる
幼少期～思春期は
脂肪を蓄えやすく
何度も無理なダイエットを繰り返して
たくさん失敗してきました😂！！
そんな私も
自分の体質を知ってからは、
・合わないものを減らして
・合うものを取り入れて
・体質や気質と向き合って
ゆるゆると体重管理が
続けられるようになりました😊
以前は周りと比べて
悩むこともあったけど、
今は健康な心と体があれば
それだけで十分💗
ふっくらしたほっぺたも
自分の個性だと思うと
愛しく思えるようになりました😊
辛いダイエットがやめられなかった私へ
食べるのを我慢したり
辛い筋トレを続けたり
時には運動をし過ぎて
体を痛めたこともあったよね💦
少し結果が出ると嬉しくて
その反動でまた爆食してしまうことも
あったよね。
「やっぱり変われないのかな？」
と悲しくなることもあったけど、
もう大丈夫💗
まずは我慢をやめて
いつも頑張っている体に
感謝の気持ちを
伝えてみない？
／
心も体もスッキリ
軽やかになるよ♡
＼
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そうは言っても
自分のことってよく分からない！
この不調はどこから来ているの？
そんな風にお悩みの方へ
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ありがとうございます♡
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