本日もご覧いただきありがとうございます
今日は、ドーシャのバランスについての
お話です🍃🔥💧
プラクリティについてまとめた記事は
こちら👇
私たちは普通に生活をする中で、
周りの環境、食生活、季節の影響を
受けながら日々変化し続けています🍀
そして本来のプラクリティから
ドーシャバランスが乱れてしまった状態を
ヴィクリティといいます
ドーシャバランスが乱れるとどうなるの？アーユルヴェーダのドクターは
患者さんが心身に不調を感じている時
まずプラクリティを診断し、
どのドーシャが増加しているのかを
見極めます
✨
✨ドーシャが乱れている状態というのは
プラクリティから遠ざかっているので
心身に様々な不調和が現れます
小さな不調和をそのままにしておくと
やがて自分ではどうにもできない程
体調を崩してしまったり、
大きな病気が発覚してやっと治療を
始めるという人が特に日本人に多く
見られるそうです
💦
💦頑張り屋さんや知らずにストレスを溜めやすい人は、ドーシャが乱れやすいということなんですね
過剰になったドーシャは身体の中で
アーマ(毒素)を生み出し
心身に蓄積していくので、
本格的に体調を崩してしまう前に
自分の心や体の小さな不調を
見過ごさないことが大切です
……とは言っても、
私自身20代は気合で乗り越える精神で
生きてきましたし
毎日仕事や家事、育児、介護など
ついつい自分を後回しに
してしまう人が多いのが現実ですよね…
今現在健康な人は
本当に素晴らしいと思います
でも私は不健康だからこそ、
元気になるために試行錯誤している
たくさんの方々と並走して今を生きたいです
毎日が成長ですね
まずは
自分自身を理解するために💡
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