退院後何をすれば良いのか分からず
色んなことにチャレンジした
私のお話はこちら👇
アーユルヴェーダとは？
プラクリティってどんなこと？
プラクリティを知るとどんな良いことがあるの？
アーユルヴェーダと聞くと
どんなイメージがありますか？
「おでこに油を垂らすやつ！」
「インドのやつ！」
「宗教？」
今日は簡単に
アーユルヴェーダについて
お話しますね
アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダはサンスクリット語で、
「AYU」生命、人生＋「VEDA」科学、知恵を
組み合わせた言葉です。
よく宗教ですか？と聞かれますが
そのようなものではなく、
今から５０００年前にインドで発祥した
伝統医療で、先人が経験を元に伝えた
「健康で幸せに長生きするための知恵」のようなものです✨
アーユルヴェーダでは
自分のプラクリティを知ることが
健康で幸せな人生をを歩む上で
最も大切であると考えます
プラクリティってどんなこと？プラクリティは、
私たちが遺伝的に両親から受け継いだ
肉体的・精神的特徴で、
一生変わることはないものです♪
プラクリティを知るとどんな良いことがあるの？プラクリティ(性質)を知ることで
自分の強い部分、弱い部分が分かるので、
全ての病気について予防しようと
むやみに心配する必要がなくなります👍
又、かかりやすい病気が分かり、
未然に防ぐことができます
自分に合った食事法、運動、日常生活の過ごし方を的確に知ることで、情報に踊らされずに過ごすことができます。
私は退院時
「好きなものを食べて過ごしてね」
という医師の言葉を鵜呑みにして
本当に好きなものばかり食べていたら、
暫くして
食べ過ぎだと注意を受けました
更に「運動してね」の言葉通りに
筋トレをして関節を痛め
一体どうすれば健康になれるのかが
分からなくなってしまい
そんな時に出会ったのが、
アーユルヴェーダでした
例えば頭痛が起きた時💡
○西洋医学では
今起きている痛みに対して
投薬や手術など対処的な治療を行いますが、
○アーユルヴェーダでは
なぜ頭痛という症状が出ているのかという
経緯を探り、根本的な原因をアタック
するので、症状が再発しにくい身体に
していくことができるのです
病気の治療をするだけでなく、健康な人の健康増進、病気の予防、若返り、強精学など
健やかに生きていく為の
先人たちの知恵が詰まっています✨
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アーユルヴェーダについて
少しでも興味を持って下さった方は、
ぜひイイネ👍ボタンで教えてください
次回のアーユル日記は
プラクリティについてお話します
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