ときに日常にやってくる悲しみや苦しみというもの。。
それを終わりにすると喜びや幸せがやってくる。
というヨーガの教えがある。
それではいったいどのようにして幸せをめざせばよいのでしょうか。
幸せの形について教えてもらいましょう。
「初めはは毒のようで
終わりはは甘露のような幸せ
自己意識の純粋さから生まれる幸せ
それが純粋な幸せといわれる」
バガヴァッドギーター 18章37節
それは自分自身の真実を理解することによって生まれる
純粋な喜びである。
まずは自分自身の本質を見極めるプロセスとして、
自分自身と向き合わなければいけません。
今まできちんと向き合わず処理せずにいた
心に溜まる悲しみや苦しみと向き合わなければいけないため
苦い思いをします。
今まで考えもしなかった深い悲しみが、
心に浮き上がってきたらそれに対応しなければなりません。
それは痛みを伴います。
けれども、それを乗り越えたら、
真実の知に目覚め、自分が自由で満ちている、
喜びや幸せであることをようやく知ることができます。
そしてこのような真実を知ることが純粋な幸せです。
そうして在る幸せに感謝をしましょう。
【1月のヨガクラスの予定】
9・16・30
日曜日 9：30～10：45 75分
（イシュタヨガ・初心者～経験者まで）
内容：イシュタヨガ
（イシュタヨガとは、ハタヨガとタントラ哲学、アーユルヴェーダが統合されたもの。
呼吸に合わせてからだを動かす。動と静の統合。呼吸法・アーサナ・瞑想
もちもの：ヨガマット・タオル・マスク・必要な方はお水
場所：沼津千本プラザ・軽運動室地下1階 沼津市千本1910-206
駐車場：あり（2時間無料）
千本プラザ
料金：初回体験 1,000円
1回 1,500円
チケット制 4回 5,000円（有効期限3カ月）
10回 12,000円（有効期限4カ月）
チケットは、ご家族・友人と共用できます。
※チケットについて：
お問合せ・ご予約：ayurei1357@gmail.com
purna yoga ＆ayurveda 長谷川 えいこ
（※
今までお時間を1日2回のクラスを行っておりましたが、
もし、
【館内利用にあたってのお願い】
〇使用時は感染症防止対策 を充分にしてまいります。
（距離を取る・マスクの 着用・手指の消毒・定期 的な換気etc.）
〇利用者の検温及び名簿の 作成をし、千本プラザへ 提出をお願いします。
（検温は自宅でお願いいたします）
※お預かりした名簿は、個人情報保護規定の基づき、
新型コロナウイルス感染拡大防止の目的以外 には使用しません。
※コロナウイルス感染拡大の状況に応じて、