【発酵×Yoga＠メルボルン】未来を変える、自分のために、楽しくて満たされる1日に♡

オーストラリアの南端
カフェとアートの街
メルボルンから

體（カラダ）と想い（思考）で
幸せな毎日を創る

アナスーヤあゆこです



父が今月77歳で喜寿（きじゅ）だそうです
父と30歳違いの私も、その頃は
どこで何をしているかな？と考えます

今の延長の未来を
より楽しく、自分の望むものにしていくのに必要なのは

『いつもと違う行動をしてみる！』こと

それによって

今いる場所⚫︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◉今の延長の未来

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　                                                       /ーーーーーーー◉違った未来
                        /
                    /

   　　　　今いる場所⚫︎ーーーーーー◉いつもと違う選択↑↑↑↑↑↑↑↑

と、未来が変わっていく

「いつもと違う選択」といえば…

来たる5月14日火曜日に

メルボルンの東エリア（Doncuster）の

とっても素敵な邸宅にて

『伝統Yoga×発酵ランチ』

を開催します

ストレッチ＆エクササイズのみならず

心と身体と魂の浄化となる

🎵声のヨーガや

呼吸法、リラクゼーションを

体験いただけます

♡♡♡♡♡♡

そして、心も身体もすっきりした後は

発酵料理のまきさんの

ヘルシー且つカラフルで美味しい！！

「発酵ランチボックス」で

自分のために、楽しくて満たされる1日に♡
 

◉スケジュール◉

9時半ドアオープン
（トイレ、マット敷く等）

 9:45 声のヨーガ（キールタン）

10:00 體（からだ）のYoga

呼吸&リラクゼーション 　
太陽礼拝とポーズ

（今回は室内開催です）

 10:50  トイレ休憩とランチ準備

 11時から30分お昼
 

前回、秋分の会は、薬膳カレーにギルトフリーな

デザートも💓

 11:30 〜自由解散
希望者で
Heide museumの公園かCafeへ

前回の、発酵まきちゃんの御宅で

マントラ🕉️を歌って

ヨーガでカラダを動かし

発酵ご飯とおやつまでいただいて満たされました💓

いつもと違う一日へのご参加はこちらのフォームから！
お待ちしています♡

『伝統Yoga×発酵虹色ご飯』

全てを脱いで『私』に還る時間、ご一緒しませんか？

朝の時間に集まって
自立した一人一人ながら
一緒にエネルギーを循環し合って
Yogaの練習をする


私アナスーヤあゆこが
幸せに続けたくて
続けられていることの一つが

『週一回のオンラインYoga練習会』


東京で胃痛と肌荒れに泣いていた
バリキャリOLだった私が欲しかった

時間と場所

海外約３０ヶ所のオーガニックファームを
暮らすように旅していたときに

自分で心と身体を整えられる
Yogaに出逢い

タイ、インド、ネパール、スリランカと
旅をしながら学びを続け

私自身が2010年から続けているのが

『伝統的なインドYoga』
 

⭕️13ポーズ

⭕️太陽礼拝
そして
⭕️種類の呼吸法
⭕️積極的なリラクゼーション
 

が網羅されています


毎回４５分〜９０分練習する中で

６つの太陽礼拝の動きと
１３個のYogaのポーズを

適切な呼吸と一緒に行うことで

ストレッチと
内外の筋力アップ
心身の浄化と循環の促進が
出来ます♡

長い時は合計で３０分
短くても１０分の
生命エネルギーが満ちて循環する

深いリラクゼーションの時間が取れるため

９０分の練習の後は
他のエクササイズやマッサージ等とは違った
特別な爽快感が味わえた

というお声や

瞑想を終えた後のような
瞳やお顔の輝きを
見てとることができます


週一のオンラインYoga練習会は
以下の方なら、どなたでも参加いただけます

⭕️シヴァナンダヨーガや他の伝統的なYogaの基礎を習得している方
⭕️アナスーヤあゆこからYogaの基礎を受講した方


『オンラインYoga練習会』

🔸参加型（月額６０００円／豪＄６０）
・毎週木金どちらか、ZOOMで練習会（約４５〜９０分）
基本は動画を見ながら／オンタイムクラスもあります

・練習会前後の質問、コーチング
（疑問点、氣付き、身体以外のお悩みなどのシェア）

・いつでも自主練出来る、クラス動画見放題


🔸アーカイブ参加のみ（月額４０００円／豪＄４０）

・いつでも自主練出来る、クラス動画見放題

・４ヶ月に一回、60分の個別コーチング（ZOOM）


ご質問などはお氣軽に
メッセージお待ちしています

あゆこ アナスーヤ lit.link(リットリンク)

人生舞台にスポットライトと歓声と花束を♡ あゆこアナスーヤ女優塾

オーストラリアのメルボルンから

私の人生舞台にスポットライトと歓声と花束を♡

あゆこアナスーヤ女優塾（←メンター宍戸慈さん命名）

主宰のあゆこアナスーヤです




世界最長のロックダウンを機に
子育てママから
身体と想いで未来を創る
オンラインのYoga講師として、仕事を再開しました



当時、家から出ていいのは1時間
しかも5キロまでなど
行動制限があったメルボルン

多くの人が働き方、生き方を変えざるを得ず

そのおかげで
オンラインを通じて

たくさんの思いを持った人たちに
出会うことができました

皆がみんな、夢中で
自分の中の棚卸しをして

場所や時間にとらわれない
働き方に挑戦しました


たくさんの知識や素晴らしい経験を
お仕事として活かしきれず

生活のためのお仕事へと
一人、また一人と舵を切る中

望めば誰もが
自由に世界を創って喜びが循環する

そんなビジネスのあり方を
諦めきれない女がいました

月星座　さそり座の女
あゆこアナスーヤです


その理想の在り方とは
潜在意識を使うこと
ということまでたどり着いた私は

色々な方の志や
そのクライアントさんを必死で観測する中で
メンターとなる人を見つけ
最高額の自己投資をし学んでいます

そのフレッシュな学びをそのままお届けできる
ご提供メニューを作りました
 

私の人生舞台にスポットライトと歓声と花束を♡
あゆこアナスーヤ女優塾

【アーユルBusiness実践講座】

期間：９月〜１月（４ヶ月）

料金：先着３名限定　35万円

　　　→４番目以降は、オンライン・ベーシック44万円

「アーユルWellness実践講座」と同時受講の方は両方で限定価格70万円

内容：週一回のグループコンサル
　　　月一回の潜在意識を使ったビジネス講義
　　　（メンター宍戸慈さんの『マネーフル実践講座』ベーシック88万円がベースです）

内容：

• 月１回計５回セミナー
• 毎週１時間、計14回のグルコン
  ※セミナーのある週は除きます
• 爆速で、人とお金に愛される21日間音声プログラム配信
• 事前、個別コンサル30分
  ※あゆこアナスーヤによる個別コンサルを行います。
• 事後コンサル30分＆あゆこアナスーヤとのコラボライブ
  ※コラボライブは、希望者のみ
• 専用グループページにて、24時間アウトプット＆質問対応
   

こんな方におすすめです🙆‍♀️

• これまで、自己流でビジネスをやってきたけど
  どうにも、こうにもうまくいなかった人
• 継続的に100万円稼ぐ力をつけたい人
• 300万円、500万円、1000万円稼いでみたい人
• 魅力は十分だから、
  そんな自分を出すことに許可を出したい人
• 爆速で成幸したい人
• 自分を満たして、お金にも満たされたい人
• 潜在意識を使ったビジネスのあり方と、
  やり方を学んで幸せになりたい人
• ありのままの自分を表現して、ビジネスしたい人
• 自分も喜び、相手も喜ぶビジネスのロジックを体得したい人
• SNSを使った商品を作って、商品の幅を出したい人
• 「ビジネスって、面白い！楽しい！」の感覚感情を得て稼ぎたい人
• ビジネス講座を主催してみたい人
• 楽しく稼ぎたい人
• 幸せで豊かな世界で生きていきたい人

こんな方はご遠慮ください🙅‍♀️

• 行動するのが嫌いな方
• 素直じゃない方
• まだ１度も商品を売った経験がない人
  （売った経験は、自分ビジネスじゃなくてもOK！）
• お金とビジネスを好きになりたくない人
• 悲劇のヒロインで居続けたい人
• 変わるのが嫌いな人
• お金に満たされたくない人
• 自分のことを好きになりたくない人
• 売れっちゃったら、いやな人
• 自分と人を信頼したくない人
• 今のままがいい人
• 人のせいにしていたい人
  
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