【体重】65,2kg
【胸囲】92cm
【胴囲】79cm
【上腕】30cm
とりあえず、こんな感じ。脚は別にいいかな。こうして数字だけ見ると…だらし無い感が凄いな。腹がね駄目だろこれみたいな。
ちなみにトレーニング開始時は、
【体重】63kg台
【胸囲】90cm
【上腕】28cm
だったと思う。腹回りは余り意識してないから忘れたが、今と対して変わらないかと。ただ、腕と胸囲はこれで正しいかと。そうすると腕が結構サイズアップしたんじゃないかなと思う。感覚的に太くなったなとは感じている。あと胸囲に関しては特に脱衣時とか明らか脱ぎにくくなったと思うほど変化が現れているかと。
まあ、実際大した変化でも無いんだろうけど、このペースを維持できたなら年末には胸囲95腕32くらいには成長してるかと。勿論このペースでバルクアップするとは限らないが、あくまで指標としてそれだけ成長出来たら上々かと。体脂肪率を考えた場合、脂肪を落としていくなら結局サイズはほとんど変わらないんだろうし。
とりあえず、胴囲を減らして胸囲と上腕それぞれ+1cmしていきたいと思う。