06/15★レコ＼(^O^)／

６月１５日レコーディング

昼

オールブラン＋フルーツグラノーラ

(豆乳きなこがけ～)

キウイ

バナナ

夜

サラダ

(トマト、きゅうり、ハム、せせり)

夜食

(明日香にて)

から揚げ(２つ)

サラダ

カフェオレ

夜食とかっ!!!!!!!!

まじ謎ーーー

なかった事にしたくて

コントレックス １.５リットル

がぶ飲みーーーー

妖怪水飲みばばぁ

食べたの、

全部出ていってくれー

今日は半身浴も２０分だけー

２０分じゃ、

汗あんまりでまへん

明日は歩くぞーー!!!

06/14★レコーディング(^^)

６月１４日ｒｅｃｏ

朝

オールブラン＋フルーツグラノーラ

バナナ

キウイ

昼

サラダ

わかめスープ

じゃがりこ(半分)

夜

プロテインダイエット(置き換え)

バナナ

ヨーグルト

置き換えを

置き換えないってゆー

新しい考え方

・ウォーキング×１時間

・半身浴×３０分

だーよー

体重はちゃんと元に戻りました

また、７月９日までに

－５ｋｇにしないとー

(ダイエット開始から２ヶ月目)

今日は

ダイエット開始から３６日目

ダイエット開始から－４.６ｋｇ

やばいよー

早くしないと日にちがないよー

早く痩せて

オシャレもしたいし

楽しい恋もしたいのだー

自分に自信持って

２０代後半戦に突入したいのだー

ファイティン

ファイティン

ファイティーーーン

06/11.12★レコ

６月１１.１２日レコ

エミバースデーパーティー

でした

全員集合＋酒で

楽しかったーーー

ヌマチ、幹事お疲れ様～

ありがとう

そして、レコは

（１１日）夜

手巻き寿司

その他大量のおかず

酒

ケーキ

↑雑っ。

とにかく沢山食べたー

（１２日）昼

ラーメン

から揚げ

ラーメンとから揚げとか

めっちゃ久しぶりっ

やっぱ、

裏切らへんな

しかも、

美味しいお店だったねー

また行きたい

夜

ハンバーグ(麻婆豆腐かかってるやつ)

ごはん

サラダ

ＡＡＡ終わってからの

晩御飯～

ＡＡＡについては

デコログの方にかきまーす

とにかく充実した２日間でしたー

ダイエット開始から３５日目

１１日朝から＋１.２ｋｇ

３日かけて元に戻しまーす