06/09★１ヶ月経ちました(^^)

６月９日レコ

今日でダイエット初めて

１ヶ月(３１日)経ちました

ダイエット開始の時から比べて

－４.４ｋｇ

１ヶ月で－５ｋｇの予定やったけど

ちょっと足りなかったね

でも、自分なりに頑張ったので

自分にご褒美として

EXILEのDVDを

明日買いに行く予定でーす

そして、

次のご褒美を決めて

また頑張るー

ＤＶＤご褒美とか

規模小さすぎて可愛いやろ

そして、レコ

朝はなしで

昼

ナポリタン

コーヒー

夜

オルビスプチシェイク

オールブラン＋フルーツグラノーラ

でーす

明日から

また気合い入れて頑張ろー

自分が標準体重になったら

どんな顔に生まれ変われるのかが

１番の楽しみ

今日は

・半身浴３０分

・ストレッチ

あっ

そうそう

ボディー用のチラシが完成～

皆さん、見てくれるやろか

でわ、また明日

06/08★ｒｅｃｏ

６月８日レコー

朝はなしでーす

昼

トマトときゅうりのサラダ

オールブラン＋フルーツグラノーラ

夜

ごはん

厚揚げと水菜の煮浸し

昨日まで

体重全然動かへんかったのに

今日朝起きると－１ｋｇだったー

嬉しくて朝から

テンション上がったー

明日でダイエット初めて１ヶ月

現在３０日目

今回、なかなか続いてるやろっ

今日も

・ウォーキング １時間

・半身浴 ３０分

マムシとウォーキングしながら

昼ドラの話で興奮

『ケイは生きてた』発言に

マムシ“ゾクッ”

ってしてはりました

ナンダカンダ言いながら

結局ハマっちゃうんだよねーぷぷぷ

では、また明日ー

06/07★レコー(^0^)/

６月７日レコーディング

５日ぶりのレコ～

考える事多すぎて

頭、重かったです

自分の意見言うても

否定されるし

なかなか受け入れてくれんし

結構考えた上での

意見やねんけどなー

ほんま、虚しい

でも、今はがむしゃらに

頑張るしかないっ

自分の技術に自信持って

日々、勉強

日々、努力

って事やな

将来の自分の為に頑張ろっ

今の環境に感謝してっ

本題のレコ

朝

オールブラン＋フルーツグラノーラ

コーヒー×２杯

昼

野菜たっぷりぶっかけそうめん

わかめスープ

夜

野菜鍋(水菜＋もやし＋豚肉)

トマト、きゅうりサラダ

巻き寿司(３切れ)

じゃがバター

間食

ドライフルーツ

抹茶大福

めーーーーーーっちゃ食べた

でも、体重は現状維持

減りもしなきゃー、

増えもせん

しかも、最近は野菜をたくさん

食べてるからお通じが

やばいくらい順調

犬(ベル)みたい

そして、

今日は

・ウォーキング１時間(ベルと共に)

・半身浴４０分

また明日ー