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初使用 --> じぇじぇ。
一度もドラマ見てませんが。
何に驚いたかと言いますと
blogアクセス数の一番多いのが
あの、90度の腹筋の図。
なんです。
未だに!!
そんなに気になるの?!?!
ダイエット?!?!?!
確かに
食欲の秋ですもんね
食べた分、動かないとですよね。
私は、体幹トレーニングが一番、カロリー消費してくれてるのか
お腹いっぱい食べても、体幹トレやった日は、増えません。
逆に絞れてる感じです。
また、私のやってる体幹トレの図を書いて、blogに載せてみようかな。
今日は、ジムトレでした。
久しぶりにジムトレだったんで、明日は筋肉痛ですね。
最近は、腕がたくましくなってきてしまった気がします。。
スポーツの秋。
年中。。
スポーツの春夏秋冬。
おやすみなさい
