・・・
初使用 --> じぇじぇ。
一度もドラマ見てませんが。
何に驚いたかと言いますと
blogアクセス数の一番多いのが
あの、90度の腹筋の図。
なんです。
未だに!!
そんなに気になるの?!?!
ダイエット?!?!?!
確かに
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131008/23/ayunetarium/16/45/j/o0479047912710083920.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131008/23/ayunetarium/69/50/j/o0405072012710084137.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131008/23/ayunetarium/b8/85/j/o0479047912710084304.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131008/23/ayunetarium/b0/e0/p/o0480048812710084420.png?caw=800)
食欲の秋ですもんね
![もみじ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/312.gif)
![ブタ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
食べた分、動かないとですよね。
私は、体幹トレーニングが一番、カロリー消費してくれてるのか
お腹いっぱい食べても、体幹トレやった日は、増えません。
逆に絞れてる感じです。
また、私のやってる体幹トレの図を書いて、blogに載せてみようかな。
今日は、ジムトレでした。
久しぶりにジムトレだったんで、明日は筋肉痛ですね。
最近は、腕がたくましくなってきてしまった気がします。。
スポーツの秋。
年中。。
スポーツの春夏秋冬。
おやすみなさい
![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)