トレーニング

和久井ご夫婦トレーナー

のトレーニングに夫婦で参加してきました

自重トレーニング（何も使わずにトレーニング）だけれど、、、き、き、きつ〜い！！😆

きつすぎて笑っちゃう、笑

笑いながらみんなでトレーニングしていると、そのきつさも楽しくなるから不思議です

クタクタだけれど、、、

おばあちゃんになっても元気に動ける体を目指して😊

今日という日にも、感謝して☆