山にはいった瞬間の空気感が好き🌿
緑と土のにおい、植物や動物たちにこんにちは、おじゃましますって気持ちで足を踏み入れて
深呼吸🍀
ランドネ 3月号
@randonnee_mag
バレンタインディでしたね
生のナッツを浸水させて
デーツとrawカカオパウダーで
ローフードトリュフを
砂糖を使わないヘルシーなおやつ
家族みんなが大好き！とくに息子はとても喜ぶので、今年のバレンタインにも💚
ローフードの砂糖を使わないお菓子
私の書籍【ローフード発酵雑穀でつくるAYUMIごはん】
でレシピ紹介しています
バレンタインのディナーは、学校から帰宅した娘と一緒にを作りました😊
どれも簡単でシンプルレシピばかりですが、旦那さんと息子の好きな物を
デコポンとブラータ
タコのカルパッチョ
野菜のサラダ
シーフードたっぷりのブイヤベース
スープにパンをひたして
食べるのが美味しいの♪
ローストビーフは低温で火入れして
昨日のうちに作っておきました
ローフードビーフは作りおき
できる助かるメニュー
ガトーショコラに苺と生クリームをそえて
なんだか豪華な食事になりました
特別な日を楽しむっていいよね
そして、家族みんなで食事ができるってうれしいな
happy Valentine💞
今日という日にも、感謝して☆