YouTube 〝AYUMIの暮らし“ で、玉ねぎの皮茶
（玉ねぎの皮のお茶）の作り方をアップしました♪
玉ねぎの皮を捨てるのは〝もったいない“☺️
玉ねぎの皮にはケルセチンという、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富で
毒だしのデトックス、美肌、酸化対策…
身体の巡りを良くしてくれます♪
先日、断食（ファスティング）した時には、このお茶も飲んですごしました
作り方も簡単です
YouTube 〝AYUMIの暮らし“ のチャンネルにて、作り方を見てみてください♪
今朝は、雨が降る前に少しお散歩をしました🌿
今は雨がふって、静かな空気を感じています
雨音に耳をかたむける
こんな日も心地良い♪
今日という日にも、感謝して☆