最近は、運動不足ぎみです
今日は、久しぶりに旦那さんも一緒にヨガへ。
旦那さんは、1クラスでて、お仕事へ。
私は時間があったので2クラス
続けてヨガに参加しました☺︎
しなやかな心と体を目指して☆
リラックスタイムのシャバアーサナでは
瞑想どころか、ぐうぐうイビキをかいて寝ちゃった（笑
ヨガの後は、いづみちゃんとランチで
辛いタイ料理を食べに☺︎
40代になっても
ほんとかわいい、いづみちゃん♪
きちんと運動もしてるんですって。
生活の中で、ちょっとずつでも
〝運動〝を意識したいんですが
暑いしなぁ〜なんて、
ついつい自分をあまやかしちゃいます