週5日ほどは、スムージーから1日がはじまります
すると…
全く？！
やっぱり飲んでいると
体調がよくて
快便で
スッキリして気分もいい感じ♪
今朝は、
りんご
パイナップル（冷凍してある）
ケール
人参の葉っぱ
チアシード（水にもどして）
手作り酵素（去年作った梅の酵素）
水
を、バイタミックスでスムージーに。
葉っぱつきの人参は、
スムージーにも使えるのが、うれしい♪
スムージーで果物と葉物野菜などをとっているので、あとは簡単な朝食を。
子どもたちは、自家製の天然酵母パンをトーストして、バターと虎屋のアンペーストをのせて。
主人と私は、
昨日の夜ごはんの残りの
野菜グリルに、ご飯とお味噌汁を。
朝のスムージーで
体がスッキリし、
快便で
体調もいい。
昨日は、仕事の打ち合わせでもスムージーを☺︎
そういえば先日、
ケイ素健康学の著者であり、
ケイ素研究をしている東學博士に
血液の状態を見てもらえる機会がありました☆
これが、私の血液の状態で…
サラサラで、とてもきれいな血液と言われ
会場にいたみなさんの前に見本として
出されました（笑
血液がこんなにきれいな方は珍しい。
と太鼓判をいただき、なんだかうれしくなりました☺︎
そして、この春は花粉症が気になり、
アレルギー検査を。
色々な花粉と、
ついでに、気になっていた食べ物も調べてみました
全てにおいてアレルギーが全く無し
何かには反応すると思っていたので
おどろきましたが、、、
アレルギーがないことに、こしたことなし☆
ちょっとのどがイガイガしたり、
鼻水が出たりしたのは、
きっと、花粉やPM2.5などの異物を体に入れないようにと、体が反応し防御反応をしていた証拠かな、と。
なかなか自分の血液の状態や、
アレルギーの数値を知ることがなかったので、
結果がよく、ホッとしています。
無理のない範囲で、
体にいいこと、心地良いことを
少しづつでも、続けていこう♪
今日という日にも、感謝して☆