“イマココ 7days” 5日目
朝から気分がイマイチだ。
なんでだろう？
前の日夜から
「今日は、未来に繋がるような生産的な行動してなかったな」
そうに、なんとなく考えていて、どよーんとする。
朝起きてから「こんなことしてて良いのかよ？」
そんな囁きが聞こえてきたからだ。
朝の配信を聞く。
「あいきんとHappyちゃんの水泳のお話」
を聞いて、ハッとした。
「そうだ、“イマココ”のパワーはすごいんだ。だから、そこにいられるようにしてるんだ、今。」
ホッとした。
Happyちゃんが「エゴキンマンは巧だから」と言った言葉が響き…
「ホントにそうだ…。気分が悪かったのは、エゴキンマンの囁きだった。」
のまれるところだった。
そして、その後、空には日輪がまた…
嬉しいな～
さて、胃の調子はと言うと…
この日は、結構良い。
驚いた。
漢方薬も変わらず内服し、変わった事と言えば、前の日、自分の体の声を聞いて、食べたいものを丁寧に選び、調子が良くない部分を撫でていた。
だからかな？
この日のお昼ごはん選びも、未来の自分にパスをしながら、自分にしっくりくるものを丁寧に選んだ。
最終的に選んだのは、
「紙のカップに入っている、こんがり食パン入り、かぼちゃのポタージュ」
なのだけど、
うーん、なんか、おしいな…
そうだ！マグカップに移して食べよう。
そう思い、移してみる。
あとは…
もう少し光が差し込む所で食べたいな。
いつものダイニングも、暗くはないけれど、自分の気分には合っていなくて、太陽光で明るくて、暖かい、2階の自分の部屋で、食べることにした。
それで、足元はセラミックヒーターを置いて、温かくしようっと。
食事内容意外に、場所や温度まで、こんなに凝ったこと、今まであったのかな
うん、気持ちが良いな～
さて、食べよう。
マグカップを両手で持ち、温かさを感じ、顔を近づけて、優しく上がってくる湯気や香りを味わった。
あ～あったかい。
食べ始める。
甘味や塩味、スープの舌触り。
食パンから噛む度にスープがじわ～と。
あ～美味しいな。こんなに美味しかったんだ…
気付くと、「はぁ～」と、温泉にでも浸かっているようになっていた。
その後、チョコパイも食べることにした。
こちらも、袋を開けた時の香りや、チョコレートのパリッと感、甘味、食べている時の鼻から抜ける香り…など、じっくり味わった。
いつもは秒で食べ終わってしまうのにな
夜の配信を聞いた。
話題に出たのは「弱者マウント」
そこで昔の同僚とのことを思い出す。
同じ寮に住んでいたジャイアンみたいだった同僚に、その子の顔色を伺ってばかりだった私は自分の要望を言えなくて、その子の行為がエスカレートしていったように感じていた。
我慢の限界を迎え、最終的に関係がこじれてしまった。
昔の他の事は、だいぶ癒えてきた感じがするのに、その子の事は癒えていなくて、その配信を聞いて辛くなる。
「やっぱり私が悪かったの？」
怒りと自己否定が出てきて、配信観るのを止めて、お風呂に入った。
お風呂に浸かりながら、自分の体をナデナデして、「大丈夫だよ。いつでも見方だよ」って、よしよししたけれど、自分で自分を撫でる行為に孤独感が増して、撫でるのも止めてしまった。
そしてまた、頭を駆け回る「やっぱり私が悪かったの？あの子が合ってて。Happyちゃんも、みんなのコメントにも、あったし。私は弱者マウントしてたの？」
もう、どうしたら良いか分からない。
完全に「良い」「悪い」ジャッジし始める。
過去の自分を否定されたように、勝手に感じて、Happyちゃんを呼ぶのも躊躇った。
「私が呼んでも良いのかな…」
躊躇っていたけれど、怒りと自己否定はドンドン増して来て、呼んでみた。
「Happyちゃん！助けてよーどうしたら良いの！」
お風呂で号泣…すごい形相…
頭の中がぐるぐるしたけれど、泣きつかれてきて、結果ボーッとして、“無”になった。
この体験で得た感情は、いい加減もう手放したい。
どうすれば良いだろう？
ドキドキするけど、明日、コメントして聞いてみようかな？
そう思いながら寝る支度をする。
すると、こんな発表が…
わーい！！
一気にテンションが上がって嬉しくなった。
振り返ると、1時間前に感じていた“怒りと自己否定”は消えていた。
春分まで延長か～
“イマココ”がデフォルトでいられるように、更なる強化合宿だ！
ありがとう！！