今日は早く晩ご飯を食べ終わったので、
もうひと記事書いてみよう。
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たくさんのお金が欲しいのはなぜ？
素敵な恋人が欲しいのはなぜ？
健康を手に入れたいのはなぜ？
きれいになりたいのはなぜ？
起業したいのはなぜ？
好きなことをしたいのはなぜ？
望み通りの人生を送りたいのはなぜ？
たくさんのお金が欲しいのは、
安心したいから。
素敵な恋人がほしいのは、
満足したいから。
健康を手に入れたいのは、
自由を感じていたいから。
きれいになりたいのは、
たくさんの人に愛されたいから。
好きなことをしたいのは、
楽しく過ごしたいから。
望み通りの人生を送りたいのは、
幸せになりたいから。
わたしたちはいつも何かを手に入れたがる。
お金、恋人、健康、容姿、
好きなことをする生活、
望み通りの人生・・・。
手に入れたら、
つまるところ、
喜びや幸せを感じたいから。
いい気分になりたいから。
しかし、それらがないと、
幸せになれないなら、
いい気分になれないなら、
手に入れたところで、
喜びは一瞬で終わるだろう。
そしてまた次の欲しい物を
手に入れて、
喜んで、
また何かを手に入れて、
喜んで・・・。
それをずっと繰り返す。
ずっと、ずっと。
だけど、ちっとも満たされない。
本当は、
今この瞬間に、
何も手に入っていなくても、
すでに持っているもので、
幸せを感じることはできる。
幸せを何かを得ることと
引き換えにするのはやめて、
いい気分でいることを、
もう許可してあげてほしい。
✴︎✴︎✴︎ NOTE WORK ✴︎✴︎✴︎⠀
あなたが今持っているもので、
いい気分を感じられるものは何？
あるだけ書き出してみよう。
☆温かいお風呂
☆手軽に淹れられるドリップバッグのコーヒー
☆コーヒーによく合うキットカット
日常生活で意識的に取り入れて、
感じ尽くしてみよう。
お風呂に入って、
いい気分になっていいよ。
コーヒーを飲んで、
いい気分になっていいよ。
キットカットを食べて、
いい気分になっていいよ。
今持っているもので、
いい気分になっていいよ。
欲しいものを手に入れていなくても、
いい気分になっていいよ。
もっともっと
いい気分になっていいよ。
幸せは私たちが思っているより、
案外、安上がりなものなんだよ。