今日も一日お疲れ様。
週末に記事を書きためて、
予約で公開しているんだけど、
読み返したら、あまり納得できないので、
今日は今から書くところ。
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わたしたちは、
今という瞬間以外に、
存在することはできない。
この肉体をまとって、
未来や過去に行ったことがない。
常に、今という瞬間にいて、
生まれた時から今日まで、
「今」を積み上げて生きてきた。
何が言いたいのかというと、
今、何を感じているか。
これが大切なのだということ。
幸せを感じる瞬間を積み上げれば、
幸せな人生に。
不幸を感じる瞬間を積み上げれば、
不幸な人生に。
わたしが今、
どんな現状を生きているとしても、
実は、それはあまり関係がない。
わたしがどう感じているかが、
すべてだから。
例えば、
お金があるという状況で、
自由を感じられる人もいれば、
無くなるんじゃないかと不安に感じている人もいる。
恋人や配偶者がいるという状況で、
刺激がなくて退屈だと感じている人もいれば、
相手に感謝し幸せな人もいる。
幸せを感じる力がなければ、
思い通りの人生になっても、
きっとがっかりしてしまう。
状況がわたしたちの幸せを決めるのではなく、
わたしたちの心が幸せを決めているの。
そして幸せな人は、今いる状況で、
自分を幸せにする視点を持っているの。
自分を幸せにする種が頭の中にあるの。
幸せな人は幸せ探しの名人なんだよ。
＊＊＊ NOTE WORK ＊＊＊
ノートか手帳か日記帳に
今日のよかったこと、嬉しかったこと、
素敵だったこと、有り難いと思ったことを
３つ書いてよう。
★一日中快晴で暖かく、最高に気持ちが良かった。
★仕事が順調に進んだ。
★可愛い星のような、たくさんのお花を見た。
日常のささやかな幸せを集めると、
大きな幸せになるよ。
やってみてね。