今年の暑さ対策というより毎年の暑さ対策だね、こんばんは

昼ごはん

マフィン

スクランブルエッグ

胡瓜とキャベツのサラダ　465kcal

ちなみに朝食は256kcal

食べながら

「紅の豚」を見ました

暑さ対策は例年同じ

団扇

水風呂

スッポンポン

母ちゃん死んでからずっとこの形

男の独り暮らしは楽しいぞ

o(^o^)o

（誰か訪ねて来たら大慌て）