夕方17時半から晩ごはん
ごはん焼き鮭、冷奴
レタスープ、胡瓜の浅漬け
カロリーは781kcalとします
朝245、昼506 合計1532kcal
朝、散歩から帰って体重を測ったら
74.4kg
74.4kg昼ごはん後が
75.6kg
75.6kg動かないから順調に増加
夕食後は間違いなく76キロ台ですから
夕涼みと称して歩いてきます
夕涼みと称して歩いてきますちなみに今朝は
５キロ近く歩きましたが
５キロ近く歩きましたが夜は半分以下でしょう
さて
おまわりさんに助けられたことある？
子供の頃から質問受けたり持ち物検査されたりした事はあるけど
助けられた事はない
世田谷の一家殺人事件があった頃は住んでた阿佐ヶ谷北のアパートへ私服刑事とおまわりが交互に何度も訪ねてきて職質されたし
別のおまわりは住民調査と称して話している時にしばしば「この辺り（阿佐ヶ谷北のアパート群）は杉並でもカスバ（注）ですから」と言いやがってホント良い思い出はありません
唯一、南荻窪に住んでいた時に中学校の横にあった交番の駐在さんは、大きくて優しくて頼もしい方でした
▼本日限定！ブログスタンプ
（注）カスバ
アラビア語で（城塞）を意味してますが、ジャン・ギャバン主演の「望郷」で悪党たちの隠れ住む場所として描かれた事で
カスバ＝貧民窟・危ない場所
という捉え方が常識化されてきました