アレルギーについて、
前もお話しました。
近年、食物アレルギーの方が多いようです。
大人になってからなる方も結構多いです！
好物ばかり食べていたり、
単品ダイエットなどで偏った食事だけだったり、
特定の食事になり食物アレルギーになるケースも
多いようです。
ということは、
肥満になってしまう食生活が、
アレルギーになると可能性があります。
肥満とアレルギーを防ぐ、
もしくは改善するためにも、
バランスの良い食事を心がけましょう！
一日気をつけたからといって、
次に日に変わるわけではありませんが、
続けていけば、
早い段階で何らかの変化を感じれます。
まずは、変化を感じることが大切です！
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