頑張る女性の美と健康を応援する益田ひとみです
ある統計で、
日本人でアレルギーを持っている人は、
3人に1人と言われています！
ダイエットで来院される方の中でも、
アレルギーをもっている人は、
少なくありません。
金属アレルギーの他に、
食物や食品添加物に反応するなど様々です。
食品では卵、牛乳、小麦などに、
なかには、大人で野菜や果物に
反応する人もいます。
症状はいろいろで、
頭痛や下痢、
呼吸困難、
かゆみ、
吐き気などがあります。
やはりこれらも、
原因のひとつとして、
日頃の食生活が
大きく影響しているようです。
食の欧米化が進むことでも、
体が敏感に反応しサインを送っているようです。
いつも好きなものばかり食べるのではなく、
バランスを考えて食事を楽しみましょう
ストレスや疲労も
免疫力の低下に結びつくので、
反応しやすくなってしまいます。
心と体もしっかりケアをしていく必要がありますね
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