大木あゆみです。
ノートラボ、お仕事サロンを運営
私を活かすツール《心積もり》などセミナー開催愛媛県松山市在住。
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ノート書きすぎご用心♡
ノートのこと。
イライラモヤモヤしたときに、本当の望みに辿り着けるのがノートのメリットの一つです。
さっさとぐるぐるするのをやめて、早いとこ望みをちゃんと見ようよ！ということ。
これまでにも何度もラボやセミナー、
数年前だと個別のノート講座で
この｢ぐるぐる｣については取り上げました。
【満席♡】ぐるぐるストップ！！ノートの書き方完全版あり♡5月ノート講座♡
今日のメルマガには、
その具体的な方法の一つとして、
1ページ以内に
望みにたどり着け♡
ということを書きました。
私は、大抵1～2ページでたどり着きますし、
たどり着いたらもう決めるだけなんですよね。
たまには決めたくない時もあるのですが。笑
でも、1ページで望みにたどり着けないのは、
いくつか理由があると思うのですが、
大きくはこの2つあると思います。
1つ目は、
たどり着いたら困っちゃう。
動かないといけなくなっちゃうから。
1ページで決まっちゃうなんて、
そんなの怖いから。
ノート1ページで
何十万も支払うことが決まっちゃったり、
何かにチャレンジすることが決まっちゃったり
リスクを引き受けることになったり…
それは怖いですよ。
だけど、ぐるぐるしたところで
もう私の内側では決まっているのだから
いつかは見ないといけない。
それを後回しにするのか、今やるのか、
それだけの違いなのです。
(どっちでもいいんだけどね♡)
2つ目は、
まだまだ言葉が出てくるのに見てあげないと勿体ない！
私変わらないじゃん！
と思っている。
全部出てきた感情(思考)を見ないと、何も変わらない。
もしくは、ちょっとしか変わらない。
根本的に変えられない。
と思ってるんだと思います。
私にしたら、
目の前のひとつも見てないのに何やってんねん！
です。笑
いやね、
1個見たら、芋ずる式に変わるんです。
どう変わったかは、
また今度書くことにします。
こういうサーマル系に目がない♡
キレイめボトムと相性よし♡
ノートの後は手帳を使う♡
でね、ノート1ページで決めたことを現実に反映させていくために｢手帳｣を使うんです。
手帳にとあることを書いておけば、
もう、動き出すんです。
しかも、かなり簡単なルートで♡
同じところでぐるぐるすることもなくなります。
だって、書くだけで動き出しちゃうから。
このブランコ、顔描きたされたのかな？
なんか顔だけ荒くない？笑
簡単なことにこそ本質は宿ってますからね。
小難しいこと言う人は、
偉そうにしたいだけ説
あると思います。笑
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