GM：ゼネラルマネージャー
jo式手帳コーチの長谷川あゆみです
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昨日は
人生謳歌塾の学びの日
自己信頼について
自分のこと好きですか？
自分のこと信じられていますか？
即答できる方は少ないんじゃないかな？
つい、何かあるたびに
人と比較して、自己嫌悪になって、自分を責め続けている人！
「いやぁ〜私はそこまでも」っていっている人ほどやばいですよ！
一寸の狂いもなく自分を信じるって相当です
実は、私も最近もまた、これに苦しんでました
人と比べて、落ち込んで
自分は必要とされているのか？
これってネガティブなことと捉えられそうですが
実はステージが上がる時にやってくるんだって！
聞いたらどうですか？
知るのと知らないとじゃ
次の選択や行動に
すごい違いが生まれそうですよね
でも多くは、出来事が起きると
どうせできないし、所詮私ってこんなもんだよねって諦める選択をしがち・・・
でも、ステージが上がる前だと捉えると
ワクワクしてきます。
動揺カモーン！！
よっしゃ乗り越えたる！って思えます
あなたはどっちを選びますか？
選択は二択
私は諦める方ではなく
ステージを上げるために乗り越える方を選びます
じゃあ、乗り越えるためには？
そう。エネルギーがいるんですよ
いつもモヤモヤしてる状態では
なかなかよっしゃって！思えないから
だから、私たちは日常から意識できる、jo式手帳を使います
睡眠、食事
基本のきから
基本のきができても
無意識に会話している
思考の言葉を変えないと元の戻っちゃいます
セットしてることにまず気づく
意識するだけでも全く違いますよ！
自己信頼ない人は自分を責めがち
負の言葉をかけ続けたら
そりゃ、基本のきをやっていても
エネルギー減っていくでしょう
あこさんもおっしゃってました
どんなことをするにも
学びの根底は『自己信頼』
これがないと上部だけになって行動できなくなります
何かを成し遂げる時に必要な着地点こそ
『自己信頼』
そして出発は『愛』で始まります
自分をまず好きでいること
そこなんやろな
どんな自分も好きってことですよ
ブラックなことも
恥ずかしいことも
だってこれが私だから
自分を愛するとは？
魂と言葉と行動が同じということ
魂で思ってることにまず気づかないと
いくら言葉を変えても、行動を変えても
ね、また元に戻るの
だから今一度魂に聞きます
あなたは自分のことが好きですか？
好きなるには
甘やかすとか
自己満になるとかとは違うんです
だって何でもかんでも欲望を満たすと崩壊します
その中でも優先順位を知って
心地いい時間を知って
自分を満たすこと
あ〜幸せ
あ〜気持ちいい
思わず口から漏れるように出ちゃったこと
私最近あったんですよね
自分のブラックを認めたら
見える世界が変わり始めました！
見える世界が変わった様子
なぜそんな風になれたのか？
主役はいつでも私です（あなたです）
…………………
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