どうも、ムーンロータスヨガ 主宰のフェレイラダコスタあゆみです
ムーンロータスヨガ のヨガや瞑想を通じて伝えているテーマは２つ在るのですが
一つは「ありのままの自分を受け入れて輝かせること」
２つ目は「自分の本来の可能性を開花させて夢や想いを叶え、毎日を楽しく心豊かに過ごすこと」
私はヨガ教室を始めたの2015年以降、大好きなヨガや瞑想を伝えながら、のんびりゆったりと兵庫県丹波市で暮らしています
思いついた時に海や山に出かけ自然を感じる時間を過ごしたり、大阪や神戸に出て近代的な流行などに触れたりして田舎と都会の両方の暮らしを楽しんでいます
私が今、「好きなヨガや瞑想を伝えるという夢を叶え」「心地よい時間を大切な家族や友人と過ごし人生を楽しめている」のはヨガと瞑想、また様々な事を学んだお陰です
ヨガと瞑想を通じて、自分の事を大切にできたり、好きなことや得意な事、自分の魅力を活かして人生を豊かに暮らす人を増やすことで幸せで楽しそうな大人が増えていく、短にそんな大人の存在があることで子供達の夢や未来の可能性が広がって社会全体の幸福度が上がり日本という国も豊かになっていくと信じています
私自身、ヨガや瞑想のお陰で
・本当の自分に出逢えた
・ポジティブもネガティブも肯定できるようになった
・感情の起伏が安定した
・心から幸せと感じられるようになった
・人に頼れるようになった
・自分を大切にできるようになった
・好きな事をしながら収入を得ている
・子供の頃の夢だった「歌手」をやってみたり
・任意団体を仲間と作り社会奉仕活動、心理学の大学教授や専門講師を呼んで自己啓発や健康セミナーを開催
自分のことを肯定できることで強さと自信が生まれ、可能性を信じ、やりたかったことをチャレンジして叶えていきました
私が主宰するヨガ瞑想教室のMOON LOTUS YOGA(ムーンロータスヨガ)の名前の由来は
月(ムーン）は
「どんな状態の自分でも存在そのものを認めて愛する自己肯定感」
を意味し
蓮（ロータス）は
「人生に起こる様々な出来事を可能性に変え、自分を信じて夢や想いを叶えていく自己効力感」
を意味しています
私自身がヨガに出逢ったことによって「ありのままの自分を受け入れる」ことができ、それが自信に繋がり「ヨガ講師になる」夢を叶えた、その経験をたくさんの人に伝えたいという想いで活動しています
ヨガと瞑想で身体と心を整えて自分軸という生きる土台を作り、一緒に夢や想いを叶えていく仲間になりませんか？
自分が自分自身を愛し夢や想いを叶えて幸せにしていくことが結果的に周りの人や子供に夢や希望を与えていける
こんな生き方していきたいと私自身も目指しています
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