路肩にはまだ雪残る公園へ 実に6日ぶりラン。
雪どけコースは雨後のタケノコランナーと、やるきのこ走るきのこの山山山～♫
さてきょうは昼7キロ、仕事済ませてまた夕方7キロ、合計13キロ。
さてきょうは昼7キロ、仕事済ませてまた夕方7キロ、合計13キロ。
今日でやっと今月100キロ達成！紆余曲折ありましたが、20日は喜多マラソン10キロのレース！明日は軽く30分だけ調整ランするどー。
今夜、A-STUDIO ごらんになりましたかー。
吉井和哉 やっぱり歌うとかっこいいーーーー。
ベジアナ＠あゆ