ベジアナ野菜畑チャンネルをご覧のみなさまこんばんは(^O^)／
イブイブだというのに仕事先におります。
いま休憩待ち時間。
今朝は9時半から、駒沢公園のランニングクラブに参加しました。
12.8キロ。７分ペース組はわたし入れて5人。白い人がペーサー。
本格マラソンシーズン到来なんだなあ。ランナーの多いこと多いこと。
今朝は寒かったです。木枯らし吹きすさぶ中、1人じゃこの距離走れない。
足首とスネの痛みまだ多少あり。鼻血なし。
ランタイム: 1:31:04
停止時間: 4:48
距離: 12.85 km
平均: 7:05 /km短縮
Google マップ URL: http://j.mp/vt7DNK
23時まで仕事だ。がんばろう～。
すべらない話と検索ちゃんネタ祭りを予約してきました。
みなさまよいイブイブを。
1月8日谷川真理ハーフマラソンまであと２週間！
ベジアナあゆみ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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