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野菜たっぷり*STAUBごはん

野菜ソムリエ(ベジタブル&フルーツマイスター)のベジフルな日常。フランスの鍋(STAUB)のレシピや野菜や果物のこと、おいしい情報でおなかいっぱいにしたいと思います。どうぞよろしくお願いします。


野菜たっぷり*STAUBごはん


昨日に続き、一日大豆の日の後半は、お豆腐作り。

一からのお豆腐作りは初めてだったのでワクワク♪


一晩水に漬けた大豆と水をミキサーにかけて滑らかにし、

鍋に移して、沸騰する直前まで煮ます。


それをフキンをかけたざるにあけ、絞るとおからができます!


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熱いのでゴム手袋をつけての作業



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にがりを入れて、10分ほどで固まります。


なかなか思うように固まらず、苦戦しましたが、

今回はザルにあけてザル豆腐♪


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大豆からできたものは、この4つ


・湯葉

・ザル豆腐(そのままお塩でいただきました)

・豆乳(豆乳鍋によさそうです)

・おから(その場でおからの煮物?を調理)


昔の人ってすごいですね。

食材を余すことなく、すべておかずに。



最後にお豆腐やさんが持参してくださったのは、

あのお豆腐料理の名店「とうふ屋 うかい 」の竹に入ったお豆腐と油揚げ


この豆腐、甘みがあって、すっごくおいしい!

大豆の甘みが感じられて、シンプルにいただきました。

ちょっと感動ものの一品です。


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油揚げはフライパンで焼いて、

コース料理で使われているねぎ味噌 をつけていただきました。

しっかりとした厚めの油揚げが立派なおかずに早かわり。


これは、おつまみにもごはんのおかずにもぴったり

お店やネットでも販売されいるようなので、これはオススメ!!


お豆腐のことを熟知されているプロ。

ご指導くださりありがとうございました!!




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またしても満腹の一日。


今回は大豆の収穫だと思って勘違いしていたので

来月こそは大豆の収穫。


楽しみです♪♪



クローバー ayumi クローバー






野菜たっぷり*STAUBごはん

週末、よく晴れた土曜日。
ワタシは川越に足を運びました。


枝豆として実をつけているので食べ比べしましょうと
畑を提供くださったイチゴ農家の松原さん からお誘い。


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それが、3ヶ月経ってこんな状態にっ!!

農薬は使っていないので、葉っぱは虫食いで穴だらけで、
夏の雨が少なかったのにも関わらず元気に成長!
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5種類の埼玉地大豆を収穫し

大豆になる前の枝豆状態で食べ比べ。


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参加者は、種まきでご一緒した方々や

畑を提供してくださっているいちご農家の松原さんから

米を購入されているお母さんとお子さん。


みんなおかずを持ち寄り、

松原さんちの収穫したばかりの新米をいただきました♪


お庭にテーブルを並べて、外での食事は気持ちい~~

なんだか懐かしい☆



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メインは枝豆。

1種類ずつ風味を味わいながら、食べ比べ。


通常、いただいている枝豆は野菜用に品種改良されたもので

こちらは大豆用の枝豆です。


「借金なし」「行田在来」「赤豆」「箕田」「黒小粒」


一番人気は、市場に出回らない「行田在来」


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手作りのシュウマイ、えびトースト、豚汁、アプリコットパイなど

たくさんのおいしい手料理をいただきました。

ワタシは、去年漬けた梅酒と鶏肉の煮物を持参。

参加されたみなさまありがとうございました♪



そして、会の後半は

大豆から作る、手作り豆腐!!

お豆腐やさんに勤めてる方のお話を伺いながら、スタート。

長くなりそうなので、また次回、紹介させてください。

今週もがんばりましょ~♪

クローバー ayumi クローバー












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年中出回っているキノコ。


でも、やっぱりこの季節には

炊き込みごはんが食べたくなります♪



今回も冷蔵庫にあるもので・・・と具材は

しめじ、えのき、にんじん、しょうが。



そして、味の決め手は

YUKI ちゃんに教えてもらった「松山あげ 」。



この油揚げが味わいがあっておいしくて、

教えてもらってからは、何度もリピート♪



今回は鶏肉を入れず、

油揚げのコクでSTAUB で炊き込みました。




野菜たっぷり*STAUBごはん



秋を感じる炊き込みご飯。

なんか、白いぞ。


あー、緑の枝豆をプラスすればよかったー。


お腹が空いて待ちきれないので、

まっ 、いっかー。


いただきます♪



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