7月スケジュール@AYBKK日本人Mysoreクラス

AYBKK日本人Mysoreクラス

7月スケジュール

毎週 月、水、金曜日

27日と30日は祝日のため開始時間が少しずれます。

伝統的なアシュタンガヨガの正式指導資格を与えられるのは、インドの総本山KPJAYIのみです。

それ以外は正式な指導資格ではありません。

お気をつけ下さい。

ご予約状況

7月2日(月) 9:00〜10:30 開講

7月4日(水) 9:30〜11:00 開講

7月6日(金) 9:30〜11:00 開講

7月9日(月) 9:00〜10:30 開講

7月11日(水) 9:30〜11:00  開講

7月16日(月) 9:00〜10:30  開講

7月18日(水) 9:30〜11:00  開講 (練習後カレーランチ)

7月20日(金) 9:30〜11:00  開講

7月23日(月) 9:00〜10:30  開講

7月25日(水) 9:30〜11:00  開講

7月27日(金) 10:30〜12:00  開講

7月30日(月) 9:30〜11:00  休講

8月1日(水) 9:30〜11:00  開講

8月3日(金) 9:30〜11:00  開講

休講分はチケットの有効期間を延長いたします。

ご予約、お問い合わせ

E-Mail: ayumi.bkk@gmail.com

Line: ayumiiseri
2名様以上で開講となります。
できる限り2日前までに予約ご協力下さいませ。

Lineによるスケジュール配信や各種お知らせを受け取りたい方はLine: ayumiiseri 迄ご連絡下さいませ。

【クラス費(日本人プロモーション価格)】

・ドロップイン(1回) 800B (通常1,000B)
・3回チケット 2,100B (有効期限 2週間)

・5回チケット 3,000B (有効期限 3週間) 

・10回チケット 5,500B (有効期限 30日)

※ お釣りのないようにご準備頂けると助かります

※ 休講(ムーンデーやイベント等)の際は、消化できるように延長、場合により精算いたします。

なるべく継続した練習を身につけて頂きたく、回数券や有効期限を設けています。

※日本人クラスのドロップインは、AYBKKの3回チケット通常価格(2,400B)の1回分の価格に割引してあります。1ヶ月に2〜3回しか来ることのできない方は、有効期限のないドロップインをご利用下さい。

※初心者の方ははじめの内は週に2回はお越し頂くことをおすすめいたします。

フェイスタオル、バスタオル、ボトルウォーター、シャワー、スチームサウナ、ドライサウナ、プール、フィットネスジム等が含まれております。

初心者の方、旅行者の方向けのレンタルマットあります。

※日本人クラスはAYBKKの特別枠で設けられたクラスです。タイ人講師によるAYBKK通常料金とは異なります。(タイ人講師クラス: 1回1,000THB、3回2,400THB/2週間など)

※当日キャンセルはキャンセル料がかかります。

できるだけ前日までにご連絡お願いします。

AYBKK(アシュタンガヨガセンター オブ バンコク)では 
タイ人、日本人クラス共にマイソールクラスと呼ばれているスタイルがメインで行われています。

マイソールクラスとは、南インドで発祥した伝統的なアシュタンガヨガの練習スタイルの1つです。

はじめての方は、難しいことはしません。

ひとつひとつ目標を達成してから次のステップへと

非常にゆっくり進んで参ります。

生徒一人一人に対してその都度口頭による説明と
適切な調整を行います。
呼吸と動作の一致、そして柔軟性と体力が伴うまで

新しいアーサナ(ポーズ)を与えることはありません。

これを無視してたくさんのことを次から次へと行ってしまうと身体を痛めてしまいます。

少しずつ着実にゆっくりと浄化の道を歩むことで

健康で純粋な身体と思考へと変化していきます。

初めての方でもお1人で来られても
男女関係なく皆さん安心して参加頂けます。

講師はタイ人、日本人共に

インドのアシュタンガヨガ総本山で認められた

正式指導者です。

日本人の方の中にはコミュニケーションギャップを感じる方も多いため、より分かりやすくご理解頂けるようAYBKKの特別枠として日本人のためのマイソールクラスを私が開講しております。

練習時の注意事項

• 練習の直前に食事を取らないようにしましょう。
• 練習中は香水、デオドラント製品、オイルなどを使用しないようにしましょう。
• 生理中のはじめの３日間はお休みすることをお勧めします。
• 怪我や病気のある場合、また妊娠中などは予め先生に申し出て下さい。

はじめる理由、年齢、性別など何も心配いりません。

1人でも多くの皆様とヨガを通してお会いできる日を楽しみにしています。

アシュタンガヨガの練習とは…

プラクティス(練習)とは"変化、変貌"を伴うものです。

この浄化の道において"変化、変貌"が起こらないということはありません。

"変化、変貌"とは自分の身体が変わって行くこと。

また心が清らかになって行くことです。

浄化に努めることによって心身が清まっていきます。思考がピュア(純粋)になってくると、行動もピュア(純粋)になってきます。

ハタヨガでも同じようにアーサナ(ヨガのポーズ)に努めることで心身が浄化され清まってくると

ヤマ(禁戒)、二ヤマ(勧戒)のプラクティスが深まると伝えられています。

心の安定性が身につくことは、ヤマ(禁戒)、二ヤマ(勧戒)の基盤が作られていくことです。

昨今、ヨガというものが爆発的に世界中に広まった背景の中で

簡素化、簡単になり過ぎてしまった所があります。

例えば指導者養成など、短期間で手軽に得られる資格や認定を受けたとします。

しかし、私たちのヤマ、二ヤマのステップから最後のサマディ(三位一体、悟り)まで

本当にそれだけで辿りつけるものなのでしょうか。

"変化、変貌"が必ず起こらなければならないこの浄化の道。

それにはとても長い時間がかかるものです。

この"変化、変貌"とは、身体の側面からはじまり

続いて心、メンタルの面まで包括的に効果をもたらしてくれます。

ヨガの練習とは、長く、そして継続的に行う中で

徐々に変化が起こることを忘れないで下さい。

日本語ヨガクラスのご予約、お問い合わせ
E-Mail  ayumi.bkk@gmail.com

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