皆様、おはようございます。
カウンセラー＆公務員のあゆみです。
普段20km程走っても
筋肉痛には至らないのに、
山道の17kmは
非常に辛い筋肉痛が
２日も続いた。
この景色のために！
それも、
普段使わない太ももの前側
ロードを走る時はお尻が
上手く使えているのか
疲れるのは、
太ももの裏側なのですけどね。
慣れない山は。
しかし、筋肉痛は
成長できるチャンス！
こんなに階段の上り下りが
辛いとは。
今朝はかなり楽になりました。
そして、
家の前の緑道の桜も
七分咲き
朝からお散歩している方も多い！
まだ寒い時もありますが、
春になったなぁ〜と
感じます。
筋肉痛もポジティブに
乗り切ろう！
さいとうあゆみ
