皆さん、おはようございます。
カウンセラー＆心理士のAyumiです。
今日は、初ブログネタに答えてみたいと
思います。
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おうち時間が楽しくなるアイテム教えて！
私のアイテムは…。
①コーヒー＆紅茶
コーヒーは、今スタバが開いていない為
家カフェにてスタバのハウスブレンドか
カルディのイタリアンロースト
カフェイン量を減らしたいけど、
少し疲れたなぁ〜と感じた時に
ゆっくり味わいます。
②ヨガマットとストレッチ棒
Active Winner ヨガマットでストレッチしたり、
ストレッチ棒を使って凝りをほぐす。
テレビを観ながらストレッチとか、
パソコンで疲れた肩、首にストレッチ棒で
ゴロゴロと。
③入浴剤
とにかくお風呂が好きで、
気分により入浴剤を変えています。
○クレイドのアメリカ西海岸の砂漠地帯で
採れたミネラル豊富なクレイ
○BARTH(バース)の重炭酸泉
最近のおすすめの２つ。
シャワーだけで過ごす方も多いと
思いますが、是非少しの時間でも
バスタブに入って欲しいです。
気持ち良過ぎて寝落ちする時も^_^
美味しいもの、特に甘いものは
④おやつ
ドライフルーツ＆ナッツ
バームクーヘン
チョコ
