常に動いている私ですが、これからも仕事にプライベートに活動していきます!「あゆみはじめる」のは、新しい事にチャレンジを常にしたいから。私のやりたいことや思いなど内省を含めてお伝えします。
皆様、おはようございます。カウンセラー&公 務員のあゆみです。最近、アメブロにログインできないとの声を多くいただくので、アメブロからnoteな移行しようかなと思います。実は細々と書いてはいたのですが、この際と思い、5月からnoteにします。ちなみに、今日は、頑張り過ぎていませんか?|キャリア&メンタルカウンセラーAyuみなさん、おはようございます。 毎日、1キロでもいいから走ると決めて、 早くも70日。 どんな形であれ、継続している ランニング。 走った距離では、 一番走っていた時と比べ まだ、少ないですが、 楽しく続けています! 私自身は、頑張っている気は 全くしないのに、 周りは頑張り過ぎ!と 捉えています。 しかし、走る人から見たら、 まだまだと捉えますし、 私…note.com記事をあげていますので見てください。さいとうあゆみ
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。私は、この1週間、京都の時間のこと私なりに検証してみたりして、殺した父親は、優しいおばあちゃんっ子だったみたいです。しかし、前の結婚をおばあちゃんから歓迎されなかったとのことその辺りから、歪んでしまったのか?前回も離婚はしたものの結婚をし、今回も結婚して親と同居をしている。家庭への憧れは持っていると思うし、今の家庭に、昔の我が子を重ねているのか、彼が考える父親像はあったに違いない。私の勝手な憶測だけど、殺された結希君と、安達優季容疑者は、名前が似ているだけに、呼び方の差別とか、馴染めないお父さんと名前が似ていて嫌だなとか感じていた小学生。家庭生活はちょっとしたことから崩れるのでそのあたりではないか?また、咄嗟の出来ごとではなく、かなり、計画的な犯行。ある投稿で再婚する際に子供がいるとなかなか難しい!というようなことがあったが全てではなく、そういう家庭もあると、言った感じです。実の親子だって、殺したり、殺されたりするわけで。再婚を考えている人は、当人同士でなく子どもたちのことも考える必要はある。それにしても、携帯端末っていろいろな情報が取 れるのですね。人の心は、ちょっとしたきっかけで変わるものさいとうあゆみ
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。私の誕生日前に行方不明にだった京都の小学生が昨日、父親(義父)の逮捕となった事件私は、当初から父親を疑っていたので、 やはりと言う気持ちです。それにしても、なぜ殺さなければならなかったのか?ここを解明していく必要がありますね。家族で台湾旅行に行く予定もあったようで何があったのか。人が、ある特定の相手に抱く殺意や憎悪、言葉にすると相手を殺してやりたい、相手を痛い目に合わせたい、やっつけたい(負かせたい)、ぎゃふんといわせたい(見返してやりたい)、困らせたい、悲しませたい、怖がらせたい、という表現になるかな。人は、たまにこんな感情を抱くことがあります。こんな時、自分は、相手に「心やプライドを傷つけらた」と感じています。そして、「衝撃的な恐怖」を感じて、そして、ものすごく怯えていている。この「衝撃的な恐怖」の反作用として、殺意や憎悪が湧いてくる。一時の感情なら「そんな時もあったな~」で終わるかもしれません。けれど、ず~っと長年ある特定の人に憎悪を抱えているのは、自分も結構しんどいです。その相手が、自分の視野にいるならもっと辛い。その相手のちょっとした言動、例えば「相手が楽しそうに笑っている」ただ、この様子を一瞬見ただけでも「イライラしたり、ムカついたり」これを繰り返していると、自分の心もストレスに侵されていきます。もし、あなたに憎悪する相手がいたら、過去、自分は相手のどんな言動に、どのように傷ついたのか、何がそんなに怖かったのか?怖いのか?憎悪の発端になった、内なる感情に目を向けて見て下さい。相手を許す必要はありませんし、受け入れる必要もありません。ただ、自分の心と向き合う作業が。このことに取り組むことで、何かの気づきを得ることがあります。すると「相手が楽しそうに笑っている」のを見ても、「まっ、人間だから笑う時もあるよね。」ぐらいの心の余裕が出てくるかもしれません。結果、自分のストレスも軽減され、自分の心の平和を取り戻すことが出来るかもしれません。そんな余裕がなかったとしたら。目の前の邪魔を消し去るしかない。本来の父親ならばと思うけど、義父という点も大きいでしょう。お母さん家族と一緒となれば、結希、優季と似ている名前で、自分ではないのに、叱られていると思ったり、結希ちゃん、結希ちゃんと呼ばれている一方で、呼んでもらえないなどちょっとした動機からなのかも知れないと思うと、非常にやりきれない思い。また同級生の児童たちも心に傷ができたはずなので、しっかりとケアが必要です。離婚、再婚で子供心も傷つきますよね。素直に、お父さんと呼ばない気持ちだったり、お父さんがお母さんに手を挙げていたら大人の都合だけでは、ほんとダメで、特に子供が小さければ小さい時ほど、実は、慎重に考えなければならないのです。まずは、悲しい結果になってしまったが、今は、遺体が母の元に帰って来て良かったのかも知れませんね。ご冥福をお祈りしますさいとうあゆみ
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。あっという間に過ぎていく私は、新年度前の2月から今までよりも1時間早く起きて、走るようにしているが、4月に入っても継続中走る仲間からもすごいと言われるが、走る時間の確保に言い訳しちゃうから、言い訳が通らない、朝にすれば、全て自分次第と考えて、頑張ってます!連続60日間何らかの形で走ってます。走っていると突然仲間と出会ったり、おしゃれカフェを見つけたりと良いことが多い。仕事にプライベートにさらに充実する令和8年度にしたいと改めて思う。勉強はしばらくやめようと思いながら、知り合いが講師としている放送大学大学院の講座を受講申し込みしちゃいました。さて、どんな学びだと思います?教材が届くの楽しみまた、今週末からは就活イベントも始まります。学生と会えるのは楽しみです!ゴールデンウィークまではまず全力で頑張ります!さいとうあゆみ
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。新年度スタート!私の所属課室にも新人が来ました。もう、親子ほど離れています。お父さん、お母さんが53歳らしい。今は、フリーアドレスとなり、幹部以外は、特定の席があるわけではないので、分け隔てなく話せる分、中には、将来幹部になりたいから、目線はそっちの若手など。スタート3日間はなぜか残業しなきゃダメででも、楽しい。やらなければいけない仕事が新年度早々あるのは、意外と楽で仕事も教えてあげられるチャンスでもあるそんな新年度スタートでしたが、週末も走りました。気分転換ですね。そして、桜を見に、雨の予報でしたが、少し遠くに行きました。神奈川県秦野市桜で有名な弘法山に上っている時は、雨には降られず、モグモグタイムも取れましたが、ポツリポツリそして、一気に降り始めて、下は、滑る中、帰って来ました。帰りは地元の緑道の桜も日曜日には新宿の中央公園にもだいぶ葉桜になってきました。また、来年、逢おうと桜たちに語りかける。日本人は桜が好きですよね。私の知り合いで和歌で詠まれている桜と現代の桜の比較をしている方がいて、どう違うのかきくのだけれども、いまだによくわからない私。しかし、古代から桜は愛ていたのですよね。そして、少しずつ、今までの主役、ソメイヨシノから新しい苗木が植えられているこれも時代ですよね。また、来年、綺麗な桜と出会えますように。さいとうあゆみ
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。新年度のスタートいかがですか?私はやることが多々控えているのでちょっとバタバタ。今月は大阪出張もあるかも。東京、大阪、名古屋、北海道、福岡とら昨年に比べると少なくしましたが、五箇所行きます!新しい部署で2日仕事して、楽そうに見えていても、実は大変なところです。私の残業どうなる?今日、課内会議があるので、正式に割り振りを知ると 思う。そして、3月末でお世話になった先生が定年退職しました。ここ10年くらいは全くお会いしてあなかったので私の中では、若い先生のままなのですが、定年の報告を受けて驚きました。先生業は、ほとんどの方が、転職なしのその道一筋の方ばかり是非、その継続性でこれからもいろんなことにチャレンジして欲しい。自分だけの時間を楽しんで欲しいと思います。時間を見つけて、会いに行こうと思います!春は、別れと出会いがある季節私も今までお世話になった方との別れと新たな出会いに感謝の日々。今年度も頑張ろう。さいとうあゆみ
皆様、おはようございます。カウンセラー&公務員のあゆみです。昨日は、公務の魅力向上のために作った、役所の壁を越えた横断チームから生まれたブランドメッセージの公表でした。お披露目会国家公務員の人材確保狙い…人事院「公務のブランドメッセージ」策定(2026年3月30日掲載)|日テレNEWS NNN国家公務員の志望者を増やし、若手公務員の離職を減らすため人事院は「公務のブランドメッセージ」を策定し、30日、発表しました。news.ntv.co.jp今年度の頭には考えていなかったことではありましたが、年度途中から始まり、どうにか形にして、これを用いて今後どうしていくか…。まさにスタートです。明日から新年度ですが、どう動くかはこれからです。色々な業界の方にアンバサダーとしてお力をいただきたいと思います。さいとうあゆみ