2024/06/05

顔色を伺わないようにすることがしんどい

かといって顔色を伺ったり

サービスして喋ったりすると

あとでもっとしんどい

朝一の表情や反応が頭から離れなくて

身体が凍ってなにもできない

自分のコントロールできる　目の前のことと自分のこと以外

何も気にしないと

心に決めたのに

なかなかそうなってくれない

つらい

変な方向に妄想が飛んでいかない分だけ

まだマシかもしれない　　

２日に１回は起き上がれない

ばかみたいだとも思うけど

心の不調の肝と向き合っている

大事な治療過程だと思いたい